По принцип фиксирането е обсесивно шофиране, което може или не може да бъде въздействано при включване на обект, концепция или човек. Първоначално въведена от Зигмунд Фройд, фиксацията е постоянен фокус на търсещите удоволствие енергии на ид в ранен етап на психосексуалното развитие. Устните, аналните и фаличните фиксации се появяват, когато проблем или конфликт на психосексуален етап останат нерешени, оставяйки индивида фокусиран върху този етап и неспособен да премине към следващия.
Например хората с фиксация през устата могат да имат проблеми с пиенето, пушенето, храненето или гризането на ноктите.
Как се развиват фиксациите
Според психоаналитика Зигмунд Фройд децата се развиват чрез поредица от психосексуални етапи, през които либидните енергии на идентификатора се фокусират върху различни области на тялото.
Ид и либидна енергия
Ид, единственият аспект на ума, за който се смята, че присъства при раждането, действа на принципа на удоволствието на несъзнателно ниво. Либидни енергии, известни иначе като либидото, се считат за биологични и сексуални стремежи и желания, които са силно повлияни от id. ИД движи либидото, търсейки възможно най-приятните ситуации.
По време на аналния стадий, например, детето уж получава чувство на удовлетворение и постижение, като контролира движенията си на пикочния мехур и червата. И така, какво общо има това с развитието на фиксация?
Фройд вярва, че развитието на здрава възрастна личност е резултат от успешно завършване на всеки от психосексуалните етапи. Във всеки момент от развитието децата се сблъскват с конфликт, който трябва да бъде разрешен, за да преминат успешно към следващия етап. Начинът на разрешаване на този конфликт играе роля при формирането на личността на възрастен.
Неуспехът да завърши успешно етап, Фройд предположи, би причинил този човек да остане по същество „заседнал“. С други думи, те биха се фиксирали в този момент от развитието. Фройд също вярва, че фиксирането може да се получи, ако определен етап остави доминиращо впечатление върху личността на индивида.
Разрешаването на психосексуалните конфликти изисква значително количество енергия на либидото. Ако голяма част от тази енергия се изразходва в определен момент от развитието, събитията от този етап в крайна сметка могат да оставят по-силно впечатление върху личността на този индивид.
Примери за фиксации
Има няколко начина, по които трите фиксации, споменати по-горе, могат да се проявят при различни индивиди.
Устни фиксации
Устната фаза обикновено се появява между раждането и около 18-месечна възраст, като през това време оралните (хранителни) нужди на детето са или удовлетворени, свръхстимулирани или неудовлетворени. Например, Фройд може да предположи, че ако детето има проблеми по време на процеса на отбиване, то може да развие устно фиксиране.
Фройд може също така да предположи, че гризането на нокти, пушенето, дъвченето на дъвка и прекомерното пиене са признаци на орално фиксиране. Това би означавало, че индивидът не е разрешил първичните конфликти по време на най-ранния етап на психосексуалното развитие, оралния стадий.
Анални фиксации
Вторият етап на психосексуалното развитие е известен като анален стадий, тъй като е фокусиран предимно върху контролирането на дефекацията. Фиксациите в този момент от развитието могат да доведат до това, което Фройд нарича анално-задържащи и анално-изгонващи личности.
- Анално-задържащи лица: Тази група може да е преживяла прекалено строго и сурово обучение на гърне като деца и може да стане прекалено обсебена от подредеността и подредеността.
- Анално-изгонващи индивиди: От друга страна, анал-екпулсивните индивиди може да са преживели много отпуснато обучение за гърне, в резултат на което те са много разхвърляни и дезорганизирани като възрастни.
И в двата случая и двата вида фиксации са резултат от неправилното разрешаване на критичния конфликт, който се случва по време на този етап на развитие.
Фалични фиксации
Фаловият етап на развитие е фокусиран предимно върху идентифицирането с еднополовия родител. Фройд предполага, че фиксирането в този момент може да доведе до възрастни личности, които са прекалено суетни, ексхибиционистични и сексуално агресивни.
На този етап момчетата могат да развият онова, което Фройд е наричал Едипов комплекс. Момичетата могат да развият аналогичен проблем, известен като комплекс Electra. Ако не бъдат разрешени, тези комплекси могат да се забавят и да продължат да влияят на поведението и в зряла възраст.
Лечения за фиксиране
Е, как точно се решават фиксациите? Според психоаналитичната теория на Фройд, процесът на пренасяне играе важна роля при лечението на такива фиксации. По същество една стара фиксация се прехвърля в нова, което позволява на човека съзнателно да се справи с проблема.
Терапия
Целта на психоаналитичната терапия е да използва процеса на пренасяне, за да освободи енергиите на фиксациите. Терапевтът може да обсъди с клиентите си модели на реакции и нагласи, които те наблюдават, че клиентът им несъзнателно проектира върху тях. Това им позволява да помогнат на своя клиент да внесе несъзнаваните си чувства от миналото си в съзнателно съзнание.
Ако не сте от психоаналитичните методи, имайте предвид, че най-ефективните терапевтични резултати отразяват взаимоотношенията клиент / терапевт, а не теорията или методите, които терапевтът използва. Ако все пак изберете да посетите терапевт, уверете се, че се чувствате комфортно около тях и им се доверете. Други терапевтични методи за разглеждане:
- Когнитивна поведенческа терапия (CBT) може да се използва за справяне с мислите, емоциите и поведенческите модели, които клиентът би искал да промени.
- Десенсибилизация и преработка на очите (EMDR) може да бъде полезна опция за лица, които са преживели предишни травматични преживявания.
- Психотерапия с помощта на коне (EAP) може да бъде чудесен вариант за тези, които предпочитат да извършват терапевтична работа на открито в сравнение с офис.
- Травма-центрирани терапевтични методи: Те могат да включват фокусирана върху травмата когнитивна поведенческа терапия и десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите.
Имайте предвид, че много терапевти са склонни да използват еклектичен подход, когато става въпрос за избор на тяхната лечебна рамка.
Самопомощ
В зависимост от сложността на проблема, по който бихте искали да работите, има различни техники, които можете да опитате сами. Те включват:
- Внимателност: Този метод може да се използва, за да ви помогне да се свържете с тялото си, да развиете по-задълбочена представа за вашия собствен мисловен процес и може също да намали стреса.
- Упражнение: Редовното упражнение може да помогне за намаляване на общия стрес и да се използва като начин за заместване на навици, които искате да промените, като например захапване на нокти или пушене.
- Техники за релаксация: Различни методи за релаксация, включително прогресивна мускулна релаксация, визуализация и дихателни упражнения, могат да помогнат за намаляване на стреса, облекчаване на напрежението и префокусиране на енергията ви навътре.
- Журналиране: Привикването към списанието може да ви помогне да размислите върху вашата конкретна фиксация и да разберете по-добре как вашата фиксация влияе върху вашите мисли, емоции и поведение.
- Утвърждения: Декламирането на положителни твърдения за себе си или записването им може да ви помогне да пренасочите енергията си към силните си страни.
Кога да се обадите на Вашия лекар
Симптомите, свързани с фиксирането, могат да варират от човек на човек. Ако изпитвате затруднения при ежедневни прояви на живот, забелязвате намаляване на качеството на живот, имате притеснителни мисли и / или участвате в вредно поведение, важно е веднага да се свържете с Вашия лекар.
Дума от Verywell
Фиксациите са били важни за фройдистките и много неофройдистки теории. Един от основните проблеми е, че докато ранните теоретици свързват фиксациите с конкретни детски събития, е трудно или невъзможно да се свържат фиксациите на възрастни, като гризане на нокти, със специфичен провокиращ конфликт в ранното детство.
Ако имате проблемно поведение или фиксиране върху определен обект или навик, има неща, които можете да направите, за да преодолеете такива тенденции. Поведенческите, когнитивните и когнитивно-поведенческите терапии, например, често се използват за разработване на по-нови, по-продуктивни модели на мислене и поведение.
