Параноята е усещането, че сте застрашени по някакъв начин, като например хората гледат или излизат, за да ви вземат, дори ако няма доказателства, че това е вярно. Въпреки че не е необичайно тези мисли и чувства да се появяват от време на време, понякога това може да отразява психично заболяване.
Разбирането на параноята може да ви помогне да решите как да се справите или да се лекувате.
Симптоми на параноя
Параноята може да приеме много различни форми, включително:
- Идеи за справка: Вярвайки, че съобщения от особено лично значение ви се предават чрез безобидни или неподходящи неща като телевизия, вестници, пощенски съобщения, масови имейли или интернет
- Надценяване на вашата роля: Вярвайки, че имате специална роля или значение в света, което е неразпознато, непризнато или е осуетено от други
- Прекалено мислещи взаимодействия: Мислейки, че има особен смисъл в начина, по който хората ви гледат, техния тон на гласа или други аспекти на тяхното поведение, които всъщност нямат някакво специално значение в действителност
- Подозрение: Разпит на мотиви или действия на други хора (на глас или в съзнанието ви), чудейки се защо хората правят това, което вие наблюдавате, или това, което вярвате, че правят, но не са наблюдавали
- Проблеми с доверието: Нереалистично или преувеличено недоверие към непознати, познати или близки
Това са само примери за това как параноята може да бъде преживяна.
Какво причинява параноята?
Параноичните чувства са нормална част от човешкия опит и са особено често срещани сред хора, които са уязвими или по време на екстремен стрес.
Например, когато ходите сами късно през нощта, може да повярвате, че ви следят или гледат, дори и да не сте; ако сте подложени на силен стрес, може да си помислите, че хората умишлено ви подкопават; или когато не сте имали достатъчно сън, може да развиете нереалистични параноични идеи, просто защото сте уморени и мозъкът ви не се представя най-добре.
Тези параноични чувства обикновено не са причина за безпокойство и ще изчезнат, след като ситуацията свърши.
Когато параноята е извън обхвата на нормалните човешки преживявания, тя може да стане проблематична. Двете най-чести причини за проблемна параноя са състоянията на психичното здраве и употребата на наркотици.
Условия на психичното здраве
Параноята може да бъде характеристика на много диагнози на психичното здраве, включително депресия и биполярно разстройство, но най-често се свързва с психотични разстройства, като шизофрения. Параноята също е определящата характеристика на параноичното разстройство на личността и параноидният тип налудно разстройство.
Като цяло, колкото по-тежко е психичното заболяване, толкова по-малко осъзнаване или прозрение има човекът, че всъщност изпитва симптома на параноя, а не истинска заплаха от други хора или от света.
Употреба на вещества
Параноята се свързва както с интоксикацията, така и с ефекта на отнемане на няколко лекарства, включително марихуана, алкохол, кокаин, мет, LSD и соли за вана.
Колкото по-опиянен е човекът, толкова по-вероятно е да повярва, че другите са срещу него. Докато леко упоеният потребител на марихуана може да се смее на себе си, че има параноични чувства, някой, който е с високо съдържание на метан или се отказва от алкохол, може да е толкова убеден, че другите са против него, че той става насилствен, в това, което той възприема като самозащита.
Лечения за параноя
Тъй като параноята може да бъде сериозен симптом на психично заболяване, важно е да посетите лекар възможно най-скоро, ако сте изпитали значителни параноични чувства - особено ако те продължават няколко дни и започвате да вярвате, че други всъщност са против Вие.
Не забравяйте: естествено е хората, които се чувстват параноични, да се страхуват да говорят с авторитетни, включително лекари, така че се опитайте да го държите на преден план в съзнанието си, че единственият интерес на лекаря ви помага да се чувствате по-добре.
Вашият лекар ще може да оцени вашето психическо и физическо здраве и да ви посъветва за причината за вашата параноя. Ако сте употребявали наркотици, това може да включва период на детоксикация. Може да не ви хареса тази идея, но помнете: употребата на наркотици може да предизвика спящи проблеми с психичното здраве, така че ако продължите да употребявате наркотици, докато изпитвате параноични чувства, това може да доведе до сериозни последици.
Лечението на параноя често е успешно и ще зависи от основната причина за вашите симптоми.
Фармацевтичните лечения или лекарствата с рецепта за параноя са много ефективни при лечението на състоянието, когато то е причинено от депресия, биполярно разстройство и психотични разстройства, но само лекар може да определи правилното лекарство за вас. CBT може също да бъде полезен при параноя.