Без значение какъв тип зависимост може да имате, всеки ден може да се чувствате като битка. В резултат на това е важно да се намери правилната програма за лечение. Въпреки че може да се чувствате така, сякаш няма изход, възстановяването е възможно, ако намерите подходящата програма за вас.
Първата стъпка е да осъзнаете, че имате проблем и че искате нещата да бъдат различни. След като успеете да признаете това, вие сте на път за възстановяване, преди да сте стъпвали в лечебен център или консултативен кабинет.
Само не забравяйте, че всеки има различни нужди, когато става въпрос за възстановяване от наркомания или алкохол. Следователно това, което е работило за вашия приятел, не е задължително да работи и за вас.
Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
В идеалния случай ще работите с вашия доставчик на здравни услуги, доверен член на семейството и специалист по злоупотреба с вещества, за да проучите възможностите си и да определите кой план за лечение е най-подходящ за вас.
Като цяло искате да избягвате съоръжения, консултанти и центрове за лечение, които гарантират успех. Просто не е възможно да дадете никакви гаранции, когато се справяте със зависимостта на човек. Контролът и гарантирането на действията на друг човек просто не е реалистично очакване.
9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.Видове лечение на зависимост
Що се отнася до лечението на пристрастяването, има редица налични опции. Изучаването на различните видове е първата стъпка в определянето на това, което може да работи най-добре за вас.
Жилищно лечение
Понякога най-добрият начин за лечение на зависимост е прекарването на време далеч от семейството, приятелите, работата, както и всичко, което ви кара да злоупотребявате с вещества. Целта е да се създаде пространство, където можете да се съсредоточите върху подобряването без всички разсейващи фактори в ежедневието.
Освен това програмите за домашно лечение често са място, където ще се чувствате сигурни и подкрепени. В персонала обикновено има медицински персонал, който ще ви помогне да се справите с детоксикацията и да се справите със симптомите на отнемане.
Обикновено ще имате здравен екип, който да ви помогне да разработите план за лечение, който обикновено включва консултиране, както и групови терапевтични сесии. Те дори могат да поканят членовете на вашето семейство на сесия за семейна терапия.
Като цяло, психологът, с когото работите, ще ви помогне да разберете и да се справите със зависимостта си, както и да лекувате всички проблеми с психичното здраве, които може да имате.
За съжаление, проблемите със зависимостта и психичното здраве като депресия или биполярно разстройство често съжителстват с проблеми със зависимостта. В резултат на това искате да сте сигурни, че се обръщате към всичко, което може да доведе до рецидив, след като напуснете съоръжението.
Обикновено хората със зависимости са в лечебно заведение за няколко дни, седмици или месеци. Ключът е да развиете здравословни навици, да научите умения за справяне и да се ангажирате да започнете живота си отново, този път с чист лист, преди да си тръгнете.
Амбулаторно лечение
За тези, които се чувстват, че имат солидна система за подкрепа в съпруга и членовете на семейството си, амбулаторното лечение може да бъде отговорът. С този сценарий можете да живеете у дома, докато работите по програмата си. Тази опция за лечение също е добър избор, когато не можете да отнемете продължително отсъствие от дома или работата.
С амбулаторно лечебно заведение получавате лечение през деня или вечерта, но не оставате денонощно. Вместо това се срещате с екипа на съоръжението два до три часа на ден. Тези амбулаторни заведения предлагат същите видове лечение, които предлагат резидентните програми. Тъй като обаче не пребивавате там, е по-лесно да продължите да ходите на работа или да посещавате училище, докато все още изпълнявате плана си за лечение.
Амбулаторното лечение не винаги включва съоръжение за възстановяване. Лекарят по първична помощ или медицина за зависимости също може да осигури критична дългосрочна терапия чрез телездравни посещения.
Едно нещо, което трябва да запомните, е, че животът у дома трябва да бъде безопасно място. Ако се изкушите да възобновите употребата на наркотици или алкохол, докато работите по програмата си и живеете у дома, центърът за амбулаторно лечение може да не е толкова ефективен и може да се наложи да намерите друга опция.
Дневно лечение / Частична хоспитализация
Този тип програма е подобна на програма за амбулаторно лечение, която ви позволява да живеете вкъщи, докато работите по програмата си, но като цяло е по-голяма ангажираност във времето. Подобно на център за лечение в домовете, вие ще получавате една и съща подкрепа за детоксикация, оттегляне и консултиране за около седем до осем часа всеки ден. Също така ще работите с лекари, терапевти и психолози през деня.
Вечерта ще присъствате или на среща от 12 стъпки, или на часове за обучение по житейски умения. Родителите на малки деца или тези, които имат други задължения у дома, може да намерят тази опция за най-полезна.
Общности на трезвия живот
Много пъти хората, които се борят с пристрастяването, се затрудняват да напуснат безопасността и сигурността на програмата за домашно лечение и незабавно да се върнат у дома и да се опитат да продължат там, където са спрели. Понякога помага за бавен преход назад и трезвите живи общности помагат на хората да правят това.
Въпреки че може да се чувствате сякаш сте се променили, практикуването на всички нови умения, които сте научили, понякога е по-лесно в трезва среда.
В тази ситуация вие и вашите съграждани продължават да се фокусирате върху поддържането на трезвост, но в безопасността и сигурността на трезва среда, където няма наркотици или алкохол, които да ви изкушават.
Друго предимство на трезво живеещите общности е, че можете да продължите да усвоявате здравословен начин на живот и умения за справяне, докато посещавате редовни 12-стъпкови срещи и сесии за групова терапия. Този тип структура понякога е полезна за освобождаване от токсични приятели и за установяване на баланс в живота ви, при който се научавате да се справяте здравословно с изискванията.
Какво прави лечението на зависимостта ефективно
Според Националния институт за злоупотреба с наркотици, зависимостта е сложно разстройство, което може да включва практически всеки аспект от живота на индивида. Тъй като пристрастяването е едновременно сложно и широко разпространено, лечението често е многостранно.
Някои аспекти от вашия план за лечение ще се фокусират директно върху пристрастяването ви към наркотици или алкохол, докато други аспекти ще ви помогнат да станете продуктивен член на обществото.
Тези аспекти на плана за лечение могат да включват обучение по заетост и изучаване на основни принципи на самообслужване, включително как да се справяме със стресови ситуации, без да се обръщаме към наркотици или алкохол, за да се справим.
Ето някои основни принципи за ефективно лечение, които може да искате да вземете предвид, когато избирате опция за лечение.
- Пристрастяването е сложно, но лечимо заболяване, което засяга както мозъка, така и поведението на човека. В резултат на това наркотиците и алкохолът напълно променят мозъчната структура и функция на зависимия човек. Следователно тези промени често са постоянни и продължават дълго след като човекът спре да злоупотребява с вещество. Това може да обясни защо хората, които се борят със зависимостта, са изложени на риск от рецидиви.
- Няма „универсален размер за всички“, когато става въпрос за лечение на зависимост. Имайте предвид, че лечението ще варира в зависимост от човека, както и от вида на веществото, към което човек е пристрастен. В резултат на това е важно избраното лечение да съответства на нуждите и проблемите на човека. Това ще помогне да се увеличи вероятността човек да изпита успех.
- Лечението на пристрастяването трябва да бъде лесно достъпно. За да бъде лечението успешно, необходимите услуги трябва да са на разположение в момента, в който човек, който се бори със зависимост, каже, че е готов за лечение. Забавянето на помощта, от която се нуждаят, може да накара зависим човек да промени мнението си за влизане в програма за лечение.
- Ефективната програма за лечение е насочена към целия човек, а не само към пристрастяването. Хората, които се борят със зависимостта, са хора с чувства, надежди и нужди. Намирането на програма, която адресира не само пристрастяването, е от решаващо значение. Много пъти хората, които се борят със зависимостта, също се нуждаят от услуги за психично здраве, консултации, правна помощ, професионално обучение и хранителни насоки. Грижата за целия човек включва също задълбочаване на духовния живот или работа върху развитието на характера, произведени от 12-стъпковите програми.
- Лечението на зависимостта не е бързо решение. Следователно е важно хората, които се борят със зависимостта, да останат на лечение за адекватен период от време. Разбира се, няма определено време, което човек трябва да прекарва в лечение, но повечето изследвания показват, че хората със зависимости се нуждаят от поне три месеца лечение, за да намалят значително или да спрат злоупотребата с вещества.
Най-добри резултати се получават, когато лечението е по-продължително. Пристрастяването е сложен проблем и възстановяването често е дългосрочен процес през целия живот.
- Поведенческите терапии са най-често използваното лечение за зависимости. Тези терапии могат да включват индивидуално, семейно и групово консултиране. Като цяло фокусът на тези терапии варира в зависимост от индивида. Например, човек със зависимост може да се нуждае от мотивация да се промени и следователно ще се възползва от стимули за въздържание. Те също могат да се възползват от изграждането на уменията, необходими за устояване на изкушението, както и от научаването как да заменят заниманията с употребата на наркотици с други възнаграждаващи дейности.
- Лекарствата са важна част от лечението. За много пациенти лекарствата, съчетани с консултиране и други поведенчески терапии, са ефективен компонент на лечението. Например, метадон, бупренорфин и налтрексон често се използват за хора, които са пристрастени към хероин или други опиоиди. Тези лекарства често им помагат да стабилизират живота си, за да могат да променят моделите си на поведение. Лекарства като Campral (акампрозат калций) и налтрексон могат да помогнат на хората да преодолеят желанието за алкохол и да останат трезви.
- Оценката и модификацията на лечебния план са от съществено значение. Човек, който се учи как да се справя със зависимостта си и да управлява живота си отново, ще има променящи се нужди, докато работи по своя план за лечение. Следователно е важно да се прецени как вървят нещата и да се направят промени, ако е необходимо.
- Много хора със зависимости също се борят с проблеми с психичното здраве. Що се отнася до пристрастяването и психичното здраве, тези две заболявания често съществуват заедно. В резултат на това, ако човек има зависимост, той също трябва да бъде оценен за проблем с психичното здраве. Когато съществуват съвместно, и двамата трябва да бъдат третирани като отделни въпроси.
- Имайте предвид, че детоксикацията с медицинска помощ е само първата стъпка в лечението на зависимостта. Само по себе си има малка промяна в дългосрочната злоупотреба с наркотици или алкохол. В резултат на това хората, които са пристрастени към вещества, трябва да следват план за лечение след приключване на детоксикацията, за да могат да научат здравословни механизми за справяне.
- Лечението не винаги трябва да бъде доброволно, за да бъде ефективно. В някои случаи, когато човек е принуден да се лекува поради правосъдната система, семейните изисквания или защото работното му място го изисква, той ще има по-голям успех, отколкото ако чакате да иска да се оправи. Някои хора просто се нуждаят от допълнителен тласък, за да се изчистят.
- Често се наблюдават пропуски по време на лечението. Винаги е добра програма програмата да включва елемент, в който се наблюдава употребата на наркотици. Знанието, че те се наблюдават, може да бъде мощен стимул за хората със зависимости да избягват употребата на вещества. Мониторингът също така предоставя ранно предупреждение, че лицето се е върнало към употребата на наркотици или алкохол. Когато това се случи, е важно планът за лечение да бъде променен, за да отговори по-добре на нуждите на зависимия.
- Програмите за лечение трябва да включват рутинни тестове за инфекциозни заболявания. Такива неща, които трябва да бъдат тествани, включват ХИВ / СПИН, хепатит, туберкулоза и други заболявания. За тези, които не са заразени с нищо, те могат да се научат да намаляват риска си. Тези, които вече са заразени, могат да се научат да управляват болестта си.
Дума от Verywell
Без значение какъв тип лечение ще изберете, важното е, че се ангажирате да се придържате към програмата си и да ставате по-добри. Програмата за лечение е толкова полезна, колкото работата и ангажираността, които сте положили в нея.
Ако няма да се придържате към указанията на вашата програма, няма значение коя опция за лечение ще изберете - тя няма да работи. Поради тази причина трябва да изберете вариант за лечение, който се вписва в живота ви и ще бъде това, от което се нуждаете, за да се подобрите.
Няма да е лесно, но имайте предвид, че всичките ви усилия са насочени към това да станете по-здрави за вас.
Как зависи зависимостта във вашия мозък