Ако ви е трудно да започнете разговор с човек, когото не познавате, болезнено е да участвате в дискусия с колеги или сте стресиращи да присъствате на парти, където познавате само няколко души, не сте сами. Но това не означава, че трябва да останете настрани от разговорите. С няколко малки ощипвания на вашия стил, можете да станете по-изходящи, по-спокойни в социалните ситуации и по-вероятно да се забавлявате, когато сте в компанията на другите. Ето няколко съвета, за да започнете.
Започнете с малки стъпки
Започнете с малки стъпки към установяване на контакт с хората около вас, независимо дали са непознати, познати, колеги или приятели. Контактът с очите и малките, приятелски жестове могат да направят дълъг път. Казват, че усмивките са заразителни. Така че, ако някой гледа директно към вас, когато пазарувате в хранителния магазин, във влака на път за работа или седите в стаята за почивка в офиса, усмихнете му се. Ще откриете, че повечето хора реагират положително и е вероятно да им се усмихнат. Използвайте тази върната усмивка като незабавен бустер за увереност.
След като усвоите усмивката, преминете към поздрав, помолете някого за съвет или направете комплимент. Колкото повече свиквате да установявате комуникация с непознати и познати, толкова по-лесно става и по-естествено е да си изходящ.
Вероятно ще откриете, че да се чувствате приятелски и мило с хората около вас се чувства добре.
Често ще получавате положителни отзиви в замяна, които ще ви помогнат да развиете самочувствието, което е полезно на практика във всяка социална среда.
Използвайте вашите взаимни връзки
Лесно е да се закачате с хората, които ви карат да се чувствате комфортно и в безопасност, но никога разклоняването не може да навреди както в социалната, така и в професионалната среда.
Един от най-лесните начини да станете по-изходящ е да помолите вашите приятели, колеги или съученици да ви запознаят с техните приятели. Например, ако влезете в стая и вашият приятел говори с някой друг, направете точка, за да поздравите и да се представите. Следващият път, когато видите този човек, можете да го поздравите и тъй като вече сте били представени, сте изградили мост към бъдещата комуникация.
След като установите връзка, задайте на човека въпроси за себе си. Един от най-добрите начини да започнете разговор и да го продължите е да задавате отворени въпроси и активно да слушате, докато го вземат оттам. Това също е чудесен трик, ако установите, че не сте сигурни за какво да говорите или ви е неудобно от малките разговори.
Излезте извън зоната си на комфорт
Правенето на нещо, което ви кара да се чувствате малко неудобно, е най-лесният начин да повишите увереността си и да ви помогнете да станете по-изходяща версия на себе си. С всяка малка победа ще придобиете увереността да стъпвате все по-далеч извън зоната си на комфорт.
Ако продължавате да виждате табели за клуб или клас, който ви интересува, отидете на една среща, за да тествате водите. Няма никаква вреда в опитите. Направете всичко възможно, за да противодействате на вътрешния глас, казвайки, че не можете да направите нещо, или да се дефинирате от това, което смятате, че трябва да правите вместо това.
Ако никога досега не сте танцували, но искате да вземете урок по салса, опитайте. Правете нещата, защото те ви интересуват, а не защото те са нещата, които винаги сте правили.
Не изпотявайте малките неща
Лесно е да бъдете толкова уловени в себе си, че да бъдете тихи или резервирани може да се почувствате като най-безопасния избор. Но излизането ви предлага шанса да опитате нови неща и да се запознаете с нови хора.
В края на деня никой няма да си спомни колко нервни сте звучали първите няколко пъти, когато сте ги срещнали; те ще ви запомнят като човека, който е положил усилия да се свърже, който не се е страхувал да зададе въпрос в група и който е имал нещо хубаво да каже в края на разговора. Не сте сигурни как да го прекратите? Практикувайте това разговорно затваряне: "Беше чудесно да говорим с вас. Нека направим това отново!"
