В психичното здраве лечебният план се отнася до писмен документ, който очертава предложените цели, план и методи на терапия. Той ще бъде използван от вас и вашия терапевт, за да насочва стъпките за лечение на каквото и да работите.
Фактори, влияещи върху плана за лечение
Планът за лечение може да бъде силно формализиран или да се състои от по-малко структуриран контур за план за лечение. Коя форма приема, зависи от редица фактори.
Например, вашата застрахователна компания може да изиска документация за вашата диагноза и лечение, за да покрие разходите.По същия начин заведението, където се лекувате, може да има свои собствени стандарти за официален план.
Много терапевти също имат свои собствени предпочитания. Някои може да са открили, че неформалните планове за лечение са по-ефективни, докато други предпочитат да работят с пациенти по-подредено. Те също така ще вземат предвид тежестта на настоящия проблем за всеки индивид. Някой, който се занимава с лека депресия, може да има по-лесен план за лечение, отколкото човек, който се бори с него в продължение на години с малък или никакъв напредък.
Независимо колко формализиран е обаче, планът на лечението винаги е обект на промяна с напредването на терапията. Терапията често се фокусира върху разбиването на всеки проблем на малки, управляеми стъпки за действие, за да се разберат опасенията на по-общата картина. Съвсем естествено е, че с напредването ви, както и вашето лечение и ако нещо не работи, може да се използва различен подход да се изисква.
Части от план за лечение
Тези аспекти на лечебния план водят както вас, така и вашия терапевт по пътя към откриването на причините за вашите притеснения, целите ви за терапия, както и техниките, които ще изпробвате. Вашият план за лечение може да включва следното:
- Представяне на проблем: Кратко описание на основния проблем или проблеми.
- Цели на терапията: Анотиран списък както на краткосрочните, така и на дългосрочните цели на терапията.
- Методи: Кратък, коментиран списък на техниките, които ще бъдат използвани за постигане на целите.
- Оценка на времето: Кратка оценка на продължителността на времето и / или броя на необходимите сесии.
Например, план за лечение за управление на гнева може да съдържа поредица от цели за терапия, заедно с прогнозен брой или честота на сесиите, които биха били необходими.
Вашето участие в плана за лечение
Като клиент винаги трябва да участвате в разработването на план за лечение. И все пак е важно да се осъзнае, че това обикновено се постига чрез неформално обсъждане на ситуацията.
Докато говорите с терапевта си, особено в началните сесии, те ще ви опознаят и ще разберат вашите притеснения.Тези разговори им позволяват да препоръчат следващите стъпки и да разработят цели, върху които може да искате да работите. Въпреки че може да не кажат, че разработват план, те наистина го правят, защото това е основата за ефективна терапия.
Много терапевти представят писмено копие от плана за лечение на своите клиенти. Други може да предпочетат да обсъдят плана за лечение устно и по-малко официално. Копие от плана обаче винаги трябва да бъде на разположение при поискване.
9-те най-добри програми за онлайн терапия Изпробвахме, тествахме и написахме обективни отзиви за най-добрите програми за онлайн терапия, включително Talkspace, Betterhelp и Regain.
