Основни продукти за вкъщи
- Пандемията се отрази на психичното здраве на всички, особено за жените.
- Комбинираният натиск от загуба на работа и семейна отговорност повишава стреса.
- Жонглирането на семейните задължения е източник на стрес както за жените, които са в работната сила, така и за тези, които не са.
Пандемията е причинила загуба, стрес и безработица за хората по целия свят. Въпреки това жените - особено майките - изпитват ефектите в по-висока степен.
Според Бюрото по трудова статистика на САЩ 2,5 милиона жени са напуснали пазара на труда от началото на пандемията - в сравнение с 1,8 милиона мъже - тъй като те поемат повече отговорности за домашното обучение и ежедневното родителство.
Ванеса Кенеди, д-р, директор по психология в Driftwood Recovery, казва, че това е свързано с фактори, въртящи се около културните възприятия и очаквания.
„Докато жените обикновено се възприемат като по-„ подхранващия “секс и може би по-подходящи за осигуряване на грижи за децата и грижи за дома, това до голяма степен е свързано с утвърдени културни идеи за ролите на пола“, казва Кенеди пред Verywell.
Тези възприятия оказват неправомерен натиск върху жените по време на пандемията, което води до излишен стрес и обостряне на свързаните с това психични заболявания.
Жени и психично здраве по време на COVID
CARE International изготви доклад, основан на сметки от първо лице на мненията на повече от 10 000 участници за предизвикателствата, пред които са изправени жените по време на COVID-19.
Проучването установи, че 27% от жените съобщават за увеличаване на предизвикателствата, свързани с психични заболявания, в сравнение с едва 10% от мъжете. Жените особено посочват стремителното нарастване на неплатените тежести като източник на този стрес, в допълнение към притесненията за поминъка, храната и здравеопазването.
Според резултатите от проучването жените също са почти два пъти по-склонни да съобщават за затруднения при достъпа до качествени здравни услуги.
Тежест на отговорността
„Допълнителната такса за психичното здраве на жените има смисъл предвид това, което знаем за това колко жени трябваше да напуснат работната сила, за да се грижат за деца или други членове на семейството у дома или да се справят с невъзможен и постоянен жонглиращ акт на деца, плюс кариера, плюс други отговорности “, казва д-р Наоми Торес-Маки, ръководител на научните изследвания в коалицията за психично здраве.
С натрупването на отговорности, като домашно обучение или грижи за болни роднини, тя казва, че за жените става по-трудно да се грижат за себе си, което от своя страна се отразява на психичното им здраве.
Кенеди се съгласява, като отбелязва, че многозадачността води до по-малка ефективност и качество във всяка роля и отнема време от самообслужване. „Следователно, загрижеността за психичното здраве сред жените се увеличава по-специално“, казва тя.
За жени, които са бременни или нови майки по време на пандемията, изолацията може да бъде особено трудна, добавя Торес-Маки.
„Перинаталното време е времето, в което бъдещите майки и новите майки се нуждаят най-много от себе си и може да бъде трудно да го постигнем точно сега. Също така самият този период излага жените на риск от психични заболявания (напр. Голямо депресивно разстройство с поява на периртума), така че комбинираният с пандемия стрес е трудна комбинация за управление “, казва тя.
За тези, които се борят с тревожност, депресия, употреба на вещества или други психични заболявания, Кенеди казва, че не сте сами.
„Помощта е достъпна и част от възстановяването на чувството за баланс отнема дори малко време, за да се грижи за себе си по време на безпрецедентно преживяване на социална изолация, продължително напрежение и възможна скръб“, казва тя.
Текущо неравенство на половете
Изследване на изследователския център Pew от 2017 г. предполага, че 53% от възрастните американци казват, че обществото отдава по-голямо значение на приноса на мъжете по време на работа, отколкото у дома. Само 5% казват, че обществото цени приноса, който мъжете правят у дома повече, отколкото на работното място, а 41% казват, че и в двата контекста мъжете имат еднаква стойност.
„По този начин има тенденция да се упражнява определен обществен натиск върху мъжете, за да бъдат успешни в работата, за разлика от завладяването на ролята им на родител или домакин“, казва Кенеди.
Ванеса Кенеди, д-р
Докато жените обикновено се възприемат като по-„подхранващия“ секс и може би по-подходящи за осигуряване на грижи за деца и грижи за дома, това до голяма степен е свързано с утвърдени културни идеи за ролите на пола.
- Ванеса Кенеди, д-рТова възприятие обаче изглежда се променя. Възгледът, че отговорностите за грижа за семейството падат основно върху жените, е често срещан сред жените на възраст 30 и повече години. Само 45% от жените на възраст от 18 до 29 години вярват, че това е истина, като 51% от жените в тази възрастова група смятат, че отговорностите за грижи се разпределят поравно между мъжете и жените.
И все пак неравенството в заплащането между половете представлява предизвикателство. Бюрото за преброяване на населението на Съединените щати заяви през 2018 г., че жените правят около 82 цента за всеки долар, който мъжете печелят.
„Въпреки това се установи, че жените, които печелят по-ниски заплати от колегите си от мъжки пол, са били по-склонни да се оттеглят от работата си или да създават хибридни графици, балансиращи отговорностите в кариерата с грижите за децата и виртуалното обучение“, казва Кенеди.
Загубата на работа сама по себе си е стрес за психичното здраве към Американската психологическа асоциация, съобщавайки, че е известно, че безработицата влияе негативно на депресията, тревожността и загубата на удовлетвореност от живота.
За жените, които се надяват да си върнат заетостта, загубена по време на пандемията, това създава допълнителна тревога за бъдещето.
„Това важи особено за жени, които имат допълнителни финансови отговорности като децата. Притеснението за бъдещето е основен компонент на безпокойството, така че би било логично опитът да се върнете на работа, след като загубите работата си или да я оставите да се грижи за децата, би създал тревога и безпокойство “, казва Торес-Маки.
Предизвикателството на жонглиращата работа и грижите
За жените, които остават в работната сила, стресът от многозадачността се е увеличил.
„Изминахме дълъг път по отношение на равнопоставеността на половете, но със сигурност все още имаме начини да извървим, преди истинското равнопоставеност да бъде постигнато в САЩ. това ”, казва Торес-Маки.
Д-р Наоми Торес-Маки
Усещането за „напрежение в ролите“ сред жените, на които е възложено да жонглират с много роли едновременно, може да доведе до по-високи нива на стрес и по-малко удовлетворение от живота на жените.
- д-р Наоми Торес-МакиДокато тази динамика често се случва, защото жените избират да поемат тези роли, Торес-Маки казва, че тя често се развива поради очакванията на другите или няма друг избор.
„Усещането за„ напрежение в ролите “сред жените, на които е възложено да жонглират с много роли едновременно, може да доведе до по-високи нива на стрес и по-малко удовлетворение от живота на жените“, казва тя. „В много отношения жените все още се възприемат като възпитателен, домашен пол и в крайна сметка те са преуморени от различни роли поради този стереотип.“
Жените поемат задачата за назначаване на ваксини
В допълнение към отговорностите, свързани с децата, сега, след като се предлагат ваксини срещу COVID-19, много жени поемат отговорността да получават назначения за ваксини за своите родители. И въпреки че задачата да се грижи за другите винаги е трудна, Торес-Маки казва, че е особено предизвикателна по време на ситуации на висок стрес като пандемията.
„Поемането на отговорността за намиране на назначения за ваксини за родители и други членове на семейството е основна отговорност. Тъй като жените често са (склонни) да се обвиняват, когато нещо се обърка, самообвинението около това, че не могат да намерят ваксини за членове на семейството, може да бъде наистина трудно “, казва тя.
Логистиката за получаване на планирани срещи за ваксини добавя допълнителен стрес.
„Преживяването на разочарованието от това, че се качвате в списъци с чакащи или наблюдавате разочарованието на родителите си, когато не получат обаждане за ваксина и навигационните обръчи, през които да скочите, може да бъде вбесяващо и страшно“, казва Кенеди. „Жените изпитват натиск за отговорност за здравето на техните родители - както физическо, така и психическо. "
Какво означава това за вас
Жените изпитват въздействието на пандемията върху психичното здраве в по-висока степен от мъжете поради загуба на работа и натиск от балансиране на работата и семейните отговорности. Ако чувствате, че се борите с психичното си здраве, няма срам да се обърнете за помощ към вашия лекар или специалист по психично здраве.
COVID-19 принуждава жените да излязат от работното място с тревожна скорост