Основни продукти за вкъщи
- Цифровото самонараняване или анонимното публикуване на обидни коментари за себе си в интернет се увеличава при юношите.
- Неотдавнашно проучване изследва връзката между цифровото самонараняване и негативните емоции, причинени от тормоза.
Самонараняването се проявява както физически, така и психологически, а подрастващите са особено изложени на риск да покажат това поведение. За тази демография може да се появи по-често сравнително нов метод за самоагресия.
Цифровото самонараняване се отнася до анонимно или псевдонимно публикуване на негативно или нараняващо съдържание към себе си в интернет или на платформите за социални медии. Този тип поведение се фокусира върху емоционална вреда, а не върху физическа и може да показва състоянието на психичното здраве на детето , независимо дали се използва при търсене на внимание, регулиране на емоциите или като защитен механизъм.
Неотдавнашно проучване, публикувано в Девиантно поведение изследва връзката между виктимизацията на тормоза и цифровото самонараняване и разкрива, че негативните емоции и ниското самочувствие, причинени от тормоза, допринасят значително за това поведение.
Разбиране на цифровото самонараняване
Фазата на развитие на юношеството често се характеризира като епоха на изключителна несигурност и търсене на принадлежност. Тъй като децата получават достъп до смартфони във все по-млади възрасти и прекарват повече време онлайн, чувството им за себе си и идентичността се увиват допълнително в атрибутите на социалните медии, които могат да бъдат опасни за психичното здраве.
„Това е мястото, където нашите деца са заплетени в момента“, казва Том Керстинг, д-р, психотерапевт и автор на Без връзка: Как да предпазим децата си от вредните ефекти на зависимостта на устройството. "Те вярват, че това, което са, се основава на това колко харесвания имат, колко последователи имат. Това наистина нарушава самочувствието им."
Райън Мелдрум, д-р.
"Десетки хиляди, ако не и стотици хиляди, ученици от K-12 вероятно се занимават с цифрово самонараняване."
- Райън Мелдрум, д-р.Това изкривяване може да доведе до чувство на безпокойство и депресия. За юношите, които се ориентират в тези чувства, цифровото самонараняване предлага механизъм за справяне. Тези хора създават алтернативна персона, от която да се насочат към лоши или обидни коментари към себе си.
„С млад впечатлителен ум е по-добре да бъдеш забелязан, отколкото да си без значение“, казва Керстинг. „Изхвърляйки всички тези ужасни неща за себе си, това осигурява платформа за привличане на външното внимание, което те отчаяно търсят, но го получават по негативен начин, защото не знаят по-добре.“
Изследванията върху цифровото самонараняване, наричано още самоубийство или самотролиране, са оскъдни. Всъщност разглежданото тук изследване е едва второто рецензирано проучване, публикувано по темата. Първият разкрива погрешно схващане за разкриване на цифрово самонараняване е извършено предимно от мъже.
По - скорошното проучване, публикувано в Девиантно поведение, работи с данни от проучване на злоупотребата с наркотици във Флорида през 2019 г., в което са анкетирани 10 000 от средните и гимназиалните щати на щата. Проучването установи, че 10% от участниците са съобщили за цифрово самонараняване през последните 12 месеца, а 6% през последните 30 дни.
„Някои хора могат да гледат на степен на разпространение от 10% и да се чувстват сякаш това е малък процент, но когато обобщите това до ниво област, държава или национално ниво, десетки хиляди, ако не стотици хиляди, от К -12 студенти вероятно се занимават с цифрово самонараняване ", казва водещият изследовател Райън Мелдрум, д-р. „Необходимо е да се признае по-добре това поведение, така че да могат да започнат да се предприемат стъпки за справяне с него или, за предпочитане, да се намерят начини да се предотврати появата му на първо място.“
Райън Мелдрум, д-р.
„Възможно е разпространението на дигиталното самонараняване да се увеличава, особено когато вземете предвид емоционалните жертви, които COVID е поел върху всички.“
- Райън Мелдрум, д-р.Изследователите откриха силна положителна връзка между тормоза срещу виктимизацията, негативните емоции и цифровото самонараняване. Тъй като юношите прекарват повече от времето си онлайн, е по-малко вероятно те да потърсят утеха във физическо самонараняване, вместо това да посетят интернет, за да облекчат емоционалната болка от тормоза.
Въпреки че данните, използвани в това проучване, са събрани преди настоящата пандемия на COVID-19, Meldrum посочва засилено чувство на стрес и безпокойство в комбинация с повишено използване на социалните медии като потенциал за обостряне на това поведение.
„Възможно е разпространението на дигиталното самонараняване да се увеличава, особено ако вземете предвид емоционалните жертви, които COVID е понесъл върху всички, включително учениците от K-12 и тяхната изолация от приятели, и как това може да се прояви в психичното здравословни проблеми и поведение като цифрово самонараняване ", казва Мелдрум.
Профилактика и лечение
Друго важно откритие от проучването е, че участниците са по-малко склонни да съобщават за цифрово самонараняване, ако смятат, че имат топли, комуникативни отношения с родителите си. Прекарват качествено време с детето си и поддържат отворени линии за комуникация, за да обсъдят емоциите и преживяванията тормозът би могъл да предотврати самонараняване в цифров вид.
Освен комуникацията, важно е родителите и учителите да се обучават за цифровото самонараняване и признаците на неговото присъствие. Керстинг препоръчва да се обърне внимание на загубата на интереса на детето ви към дейности, по които някога е бил запален, спад в оценките, повишено чувство на безпокойство или постепенно изграждане на напрежение в къщата. Това може да означава, че детето ви е твърде привлечено от телефона си.
За да следят активността на детето ви в интернет, експертите призовават родителите да изтеглят шпионски софтуер или приложения като Net Nanny. Тези услуги ви позволяват да преглеждате активност, както и да блокирате изцяло определени ключови думи или сайтове. Д-р Хауърд Прат, DO, детски психиатър в Community Health of South Florida, Inc., напомня, че децата винаги ще бъдат с 10 крачки пред родителите, що се отнася до технологиите. Възможността да видите какво се случва може да предотврати бъдещи вреди.
„Когато връчвате на детето си всичко, което има достъп до социалните медии, вие наистина го излагате на света - казва Прат. - Трябва да сте вратар.“
Д-р Хауърд Прат, DO
"Когато подавате на детето си всичко, което има достъп до социалните медии, вие наистина го излагате на света. Трябва да сте вратар."
- Д-р Хауърд Прат, DOАко опасенията са значително високи, имате възможност да преминете през телефона на детето си. Прат препоръчва да го правите с някой по-млад, за да ви помогне да преведете случващото се. По-младите хора - независимо дали са братя и сестри на вашето дете, приятели или връстници - могат да идентифицират проблеми, с които може да не сте напълно наясно - или да успокоите нервите.
„Може да има важна роля за връстниците“, казва Мелдрум. „Тийнейджърите са много подковани в областта на технологиите и може да успеят да разграничат случаите на действителни тормози онлайн от това, което може да бъде само-кибер тормоз.“
Ако все пак откриете нещо, свързано с това, или смятате, че детето ви проявява симптоми на депресия или самонараняване, важно е да запомните, че има налична помощ. Търсенето на професионални услуги е в най-добрия интерес за психичното здраве и бъдещето на детето ви.
„След като изхвърлим стигмата на децата и психичното здраве и осъзнаем, че как се чувства вашето дете, не става въпрос за това колко добър или лош си родител, ти наистина можеш да помогнеш на детето си, като му дадеш помощта, от която се нуждаят“, Прат казва.
Какво означава това за вас
Дигиталното самонараняване нараства при юношите. Ако имате притеснения относно психичното здраве на детето си, общувайте с него открито и потърсете професионална помощ, ако е необходимо.
Необходима е по-ранна намеса за деца в риск от самонараняване