Тормозът в училище може да бъде особен проблем за децата със социална тревожност. Първата стъпка за подпомагане на тормозеното дете е да научите за ефектите от тормоза. Може би сте забелязали промяна в поведението на детето си, която ви е притеснила и може би се чудите неща като следните:
- Какви са непосредствените и дългосрочните ефекти на тормоза?
- Дали тормозът ще влоши социалната тревожност на детето ви?
- Какво можете да направите, за да помогнете на детето си да се справи?
Колко често е тормозът?
Тормозът става все по-често срещано явление в училищата и детските площадки. Дали кибертормоз, тормоз в училище или физическо насилие в училищния автобус, много деца живеят в страх.
Около всяко пето дете ще бъде тормозено от началното до средното училище. Ако имате социално тревожно дете, тормозът може да бъде още по-разпространен.
Побойниците се заяждат с деца, които имат проблеми със защитата си. Понякога жертвите на тормоз могат дори да станат сами побойници.
Признаци на тормозено дете
Как можете да разберете дали детето ви със социална тревожност е тормозено? Потърсете предупредителни знаци като следното:
- Промяна в желанието да отидеш на училище
- Повредени или изгубени вещи
- Тъга или безпокойство
- Физически заболявания
- Проблеми със съня
Скрити тормоз и дългосрочни ефекти
Повечето деца, които са тормозени, не казват на никого. По-специално, по-възрастните момчета са по-малко склонни да съобщават за тормоз. Обърнете внимание на промените в поведението и емоциите на вашето дете, за да можете да се справите с тормоза, който се крие.
Дългосрочните ефекти на тормоза върху дете могат да включват проблеми със самочувствието и безпокойство.Важно е да се намесите по-рано, ако подозирате, че се извършва тормоз.
Защо побойниците са насочени към хората със социална тревожност
Децата, които са социално притеснени, стават обекти на насилници по ред причини. По-конкретно, побойниците са насочени към деца, които показват следното:
- Имайте няколко приятели или прекарвайте много време сами
- Липса на асертивност
- Изглеждат уязвими и имат ниско самочувствие
- Имат лоши социални умения или проблеми в развитието на приятелства
Децата, които имат малко приятели, не са в състояние да се защитят и тези с ниско чувство на собствено достойнство може да не се застъпят за себе си.
Тормозът влошава социалната тревожност
Проведени са някои проучвания, за да се изследват ефектите от тормоза при използване на гризачи като мишки или плъхове. Въпреки че това може да звучи странно, се смята, че гризачите имат подобни реакции на стрес като хората, така че този тип изследвания са значими.
В едно проучване мишките са били изложени на „миши побойник“ в продължение на 10 дни и са изследвани промени в мозъка на стресираните мишки. Резултатите показват, че хормонът вазопресин се активира, което води до увеличаване на мозъчните рецептори, чувствителни към социалните стимули. След стреса тормозените мишки се държаха далеч от всички останали мишки, дори приятелски настроени. Това показва, че хората могат да имат същата реакция: хроничният тормоз може да повиши хормоните на стреса, които могат да причинят намаляване на социалното поведение.
Във второ проучване плъховете са били подложени на социален стрес, но са били настанени с друг плъх или сами преди и след стреса. Констатациите показват, че стресираните плъхове, които са били сдвоени с приятел преди и след, са били по-издръжливи и по-способни да се възстановят. Това изследване предполага, че дори само един приятел може да има защитен ефект за детето ви, за да устои на тормоза.
В свързано проучване с хора изследователите откриват следното:
- тормозът по време на юношеството води до повишен риск от симптоми на социално тревожно разстройство
- момчетата със социална тревожност са по-склонни да бъдат тормозени
- докладването на тормоз може да бъде изключително трудно за деца със социална тревожност
Как да се справим с тормоза
Въпреки че може да е изкушаващо да вземете ситуацията на тормоз с детето си в свои ръце, има стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете за деескалация на ситуацията и да защитите детето си.
- Бъдете отворени за обсъждане на тормоза и не критикувайте как детето ви се е справяло със ситуацията досега.
- Информирайте учителя и директора на детето си за тормоза. Уверете се, че детето ви има възрастен в училище, който може да разбере дали е тормозен.
- Насърчавайте детето си да развива приятелства в училище. Определете безопасни места, които тя може да излезе извън училище, ако се чувства застрашена, като дом на родителски блок.
- Ако в училището на детето ви вече не съществува програма за предотвратяване на тормоза, може да пожелаете да направите предложението.
Дума от Verywell
Ако подозирате, че детето ви е тормозено, вземете ситуацията на сериозно. Децата се притесняват и се срамуват да признаят, че са били тормозени, така че вашата подкрепа е критична. Останете спокойни, говорете с училището и дайте на детето си умения, за да се справи със ситуацията.
