В нашия все по-мобилен и свързан свят имаме възможности да се срещаме и да се учим от хора от цял свят. И с тези възможности идват повече шансове за намиране на любов, понякога на хиляди мили от дома.
Връзките на дълги разстояния (LDR) преди бяха аномалия, често се случваха по-късно при установена двойка. Един член трябваше да се премести за следване, работа или военна служба и връзката трябваше да се адаптира към тази промяна.
Но в днешно време можем да се влюбим и от разстояние. С интернет е по-лесно от всякога да установите връзки, романтични или по друг начин, дори преди да видите другия човек „в реалния живот“ или IRL.
Какви предизвикателства имат LDR, които типичните взаимоотношения нямат? Как хората в LDR могат да осигурят успеха на връзката си? Ще разгледаме тези въпроси в тази статия.
Уникални предизвикателства
Въпреки че всяка романтична връзка има предизвикателства, проучванията показват, че връзките на разстояние имат набор от потенциални проблеми, които са специфични за географското разстояние между членовете. Предизвикателствата могат да включват:
- Изпитвате финансово напрежение, свързано с пътуването
- Да имате по-екстремни емоции, свързани с връзката
- Поддържане на високи очаквания около срещи лице в лице, предвид колко редки и кратки са те
- Договаряне на граници между местни приятели и партньора от разстояние
- Имайки нереалистичен поглед върху състоянието на връзката
Финансовото напрежение е очевиден фактор, който е изпитвал всеки човек във връзка на дълги разстояния. Независимо дали става въпрос за високите разходи за гориво за шофиране на стотици мили, или за времето и финансовия ангажимент на често пътуване със самолет, двойките на LDR трябва да предвиждат разходи за път, точно както биха направили други разходи като ипотека, храна и облекло.
Договарянето на граници е по-сложен елемент за управление. Хората във връзки на дълги разстояния могат да развият ревност към местните приятели на партньора си, често се оплакват, че прекарват „твърде много време“ с тях.
Съществува и риск партньорът ви да развие интимни отношения или да се влюби в някой друг, докато сте далеч. Установяване на ясни граници, честност и разбиране на хората трябва социалните взаимодействия лице в лице ще помогнат да се дефинират тези потенциални проблеми.
Очаквания срещу реалност
Когато прекарваме време с партньора си всеки ден или поне редовно, взаимодействията съдържат много ежедневие, всеки ден неща като боледуване, пазаруване на хранителни стоки, почистване на зъбите или просто седнали изтощени пред телевизора. Въпреки това, в LDR, очакванията, че срещите лице в лице ще бъдат вълшебни, пълни с невероятен секс и романтични, често удрят в стената на това, как всъщност работи животът. Тези големи очаквания често могат да накарат партньорите да бъдат разочаровани и недоволни, че времето, прекарано заедно, не е „като онова, което са си представяли“.
Също така е много лесно да отхвърлите или игнорирате нарастващите проблеми във връзката поради дистанция. Присвояваме го на стрес, на самата дистанция, на липсата си, а не на действителното поведение на разединяване. По-трудно е да се прецени дали нашият партньор наистина е отдаден на връзката, защото не виждаме поведението им ежедневно.
И накрая, изследванията показват, че чувствата на възбуда, ревност, любов и гняв са по-екстремни при хората в LDRs. .
Как да се гарантира успех
След тези предизвикателства изглежда почти невъзможно да бъдеш щастлив в LDR. Но това далеч не е така. Да, LDR имат предизвикателства и трудности, които не възникват в географски близки взаимоотношения, но не означава, че не могат да работят.
Проучванията разкриват, че хората в LDR имат равни или по-високи нива на удовлетворение, силна комуникация и интимност.
От какво зависи тогава? Изследванията, изследващи дали отношението е повлияло на вероятността LDS да оцелее, показват, че тези с положителни перспективи са постигнали по-висок резултат от това колко добре комуникират с партньора си, общото удовлетворение и други области, които могат да предскажат вероятността една връзка да оцелее.
Какво означава това? Това означава, че поддържането на положителни чувства и взаимодействия (съотношението 5 към 1 на Готман се отнася и за LDR) и карането на партньорите да се чувстват сигурни, в безопасност и ангажираност е също толкова важно за LDR, колкото и за връзките в същия град. С други думи, това, което правите в географски близки отношения, се отнася и за LDR.
По отношение на комуникацията видеото или телефонът са по-добри от имейлите и текста. Личният контакт обаче беше особено важен и направи голяма разлика за хората в LDR. С други думи, LDR работят по същия начин като връзките в същия град стига двамата души се срещаха лично поне няколко пъти в годината. Ако искате да поддържате здравословен LDR, спестете пари за пътуване и планирайте редовни срещи.
В противен случай важат същите общи правила за романтични връзки: общувайте открито, изяснете очакванията и нуждите си, стремете се към интимност и доверие и бъдете надеждни. Важно е да спазвате обещанията си и да спазвате ангажиментите си. Ако например планирате да говорите по телефона веднъж на ден, помислете за това съществена част от поддържането на връзката ви. Не е по избор или „само когато имате време“.
Дума от Verywell
Партньорите на дълги разстояния все още са хора. Разстоянието ги прави по-малко „лични“ за нас, но чрез поддържане на чести и отворени линии за комуникация и чрез насърчаване на доверие и положителни емоции е възможно LDR да работи, дори в дългосрочен план.
Всъщност, както цитираното тук изследване предполага, LDR работят почти по същия начин като географските близки взаимоотношения. Отнасяйте се с тях по същия начин и вие би трябвало да можете да го накарате да работи.
