Какво да направите, ако смятате, че вашият тийнейджър има психично заболяване

Повечето родители никога не биха пренебрегнали счупената кост на детето си или очевидните признаци на физическо нараняване. И все пак, когато става дума за психично заболяване на детето, симптомите често остават нелекувани в продължение на месеци или дори години.

Някои родители не разпознават предупредителните признаци за тийнейджърско психично заболяване. Други се притесняват, че детето им ще бъде етикетирано като „лудо“, ако потърси помощ.

Но ранната намеса и правилното лечение е ключът към подпомагането на тийнейджъра да се почувства по-добре. Ако подозирате, че тийнейджърът има психично заболяване, незабавно потърсете професионална помощ.

Опасността от неполучаване на помощ

Понякога родителите се мъчат да признаят подозрението си, че техният тийнейджър може да има психично заболяване. Но игнорирането на проблема едва ли ще го накара да изчезне. Всъщност без лечение психичното здраве на вашия тийнейджър вероятно ще се влоши.

Без подходящо лечение тийнейджърът ви може да се изкуши да опита да се самолекува. Те могат да посегнат към наркотици, алкохол, храна или други нездравословни навици, които временно притъпяват болката им. В крайна сметка самолечението само добавя повече проблеми в живота на вашия тийнейджър.

Нелекуваните проблеми с психичното здраве също могат да увеличат риска от самоубийство на вашия тийнейджър. Повечето тийнейджъри, които се самоубиват, имат разстройство на настроението, като депресия или биполярно.

Самоубийството е втората водеща причина за смърт за хора на възраст между 15 и 19 години. По-голямата част от тийнейджърите, които се самоубиват, дават някакъв вид предупредителен знак, че първо се чувстват безпомощни и безнадеждни.

Ако имате мисли за самоубийство, свържете се с National Life Prevention Lifeline на адрес 1-800-273-8255 за подкрепа и съдействие от обучен консултант. Ако вие или любим човек сте в непосредствена опасност, обадете се на 911.

За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.

Ако вашият тийнейджър коментира, че иска да се нарани или да се самоубие, приемете го много сериозно. Не предполагайте, че те просто казват тези неща „за да привлекат внимание“ или „защото са луди“. Считайте подобни коментари за сериозен предупредителен знак, че вашият тийнейджър се бори.

Причини тийнейджърите да развиват проблеми с психичното здраве

Юношеството е често срещано време за възникване на проблеми с психичното здраве. Изследователите подозират, че това се дължи на различни фактори.

Хормони

Хормоналните промени и развитието на мозъка през юношеството могат да изложат на тийнейджърите по-висок риск от проблеми с психичното здраве. Някои изследователи обясняват това явление, като казват, „движещите се части се счупват“, което означава, че когато всички части на нервната система не се развият с правилната скорост, тийнейджърът може да изпита промени в мисленето, настроението и поведението. U

Има генетична връзка с някои проблеми с психичното здраве. Ако единият или и двамата от биологичните родители на тийнейджър имат психични проблеми, тийнейджърът също може да е изложен на повишен риск да развие такъв.

Околен свят

Проблемите с околната среда също могат да бъдат фактор за психичното здраве на тийнейджърите. Травматичните инциденти, като преживяване близо до смъртта или история на злоупотреба, могат да увеличат риска на вашия тийнейджър.

Стрес

Стресът също може да бъде фактор за развитието на психични заболявания.Ако тийнейджърът ви е тормозен в училище или ако си оказва силен натиск да се представя добре в академичен план, той може да бъде по-податлив на психични проблеми.

Разпространение на психичните заболявания при тийнейджърите

Националният институт по психично здраве изчислява, че 49,5% от юношите ще получат психични заболявания в даден момент на възраст между 13 и 18 години.

Най-честите нарушения на психичното здраве при тийнейджърите са:

• ADHD
• Нарушения на настроението
• Голяма депресия
• Нарушение на поведението
• Тревожни разстройства
• Паническо разстройство
• Хранителни разстройства

Тийнейджърите могат също да развият психотични разстройства, като шизофрения или нарушения на употребата на вещества, като злоупотреба с алкохол или опиоидна зависимост.

Потърсете предупредителни признаци за тийнейджърски психични заболявания

Разграничаването на психично заболяване от хормонални промени, тийнейджърски фази и нормални промени в настроението се превръща в предизвикателство. Но е важно да наблюдавате настроението и поведението на тийнейджъра си и ако забележите промени, които пречат на ежедневието на тийнейджъра, вероятно не е нормално.

Психичните заболявания се представят по различен начин при различните хора. Някои предупредителни признаци за тийнейджърски психични заболявания включват (но не се ограничават до) тези поведения.

• Промени в навиците на съня - Вашият тийнейджър може да се оплаче от безсъние или да започне да дреме след училище. Желанието да останете в леглото през целия ден или да стоите цяла нощ може също да е признак на проблем.
• Загуба на интерес към обичайните дейности - Ако вашият тийнейджър се откаже от любимите си занимания или покаже липса на интерес да прекарва време с приятели, тя може да изпитва проблем.
• Основни промени в академичните постижения - Проблемите с психичното здраве често водят до драматични промени в мотивацията за работа в училище. Ако тийнейджърът ви е загубил интерес да си прави домашните или внезапно изостава в училище, това може да е знак за проблем.
• Промени в теглото или апетита - Пропускането на хранене, натрупването на храна и бързите промени в теглото може да са признак на хранително разстройство. Депресията често се характеризира и с промени в теглото.
• Изключително настроение - Прекомерният гняв, неочаквания плач и високите нива на раздразнителност могат да бъдат признак за психично заболяване.
• Повишена изолация - Силното желание да бъдете сами или прекомерната тайна може да са признак за проблем.

Останете спокойни, ако видите предупредителни знаци

Проблемите с психичното здраве обикновено са много лечими. И проблем не означава, че тийнейджърът ви е „луд“. Вместо това означава, че вашият тийнейджър се нуждае от медицинска помощ.

Подобно на начина, по който някои тийнейджъри развиват проблеми с физическото здраве, като астма или акне, други развиват проблеми с психичното здраве, като обсесивно-компулсивно разстройство или биполярно разстройство.

Останете спокойни, но вземете мерки. Вместо да прекарвате месеци в притеснения за потенциален проблем, ангажирайте се да разберете дали вашият тийнейджър може да се възползва от лечението.

Говорете с вашия тийнейджър за вашите проблеми

Излагането на опасения относно психичното здраве на вашия тийнейджър може да се почувства неудобно в началото. Но е важно да говорите с тийнейджъра си за червените знамена, които виждате.

Посочете вашите наблюдения и поканете мнението на вашия тийнейджър. Внимавайте да не заключите, че тийнейджърът ви е „луд“ или че той е виновен. Ето няколко примера за неща, които бихте могли да кажете:

• „Виждам, че прекарваш повече време в стаята си сам и няма да излизаш с приятелите си. Загрижен съм за това. "
• „Забелязах, че напоследък не правите много домашни. Чудя се дали просто не сте били в настроение да се занимавате с училище. "
• „Спиш много повече от обикновено. Чудя се дали нещо не ви притеснява или не се чувствате като обичайното си аз. "

Не се изненадвайте, ако вашият тийнейджър настоява, че нищо не е наред или той се раздразни от вашето предложение. Много тийнейджъри са смутени, засрамени, уплашени или объркани от симптомите, които изпитват.

Възможно е и тийнейджърът ви да почувства облекчение, когато повдигнете темата. Понякога тийнейджърите знаят, че се борят, но не са сигурни как да кажат на някого какво изпитва.

Помогнете на вашия тийнейджър да идентифицира доверени хора, с които да разговаря

Важно е за тийнейджърите да имат здрави възрастни, с които могат да говорят за проблеми, които се случват в живота им - и доста често са по-склонни да говорят с някой друг, освен с родителите си. Така че, уверете се, че вашият тийнейджър има други хора в живота си, с които може да говори.

Помогнете им да идентифицират най-малко трима доверени възрастни, с които може да могат да говорят за всякакви проблеми, притеснения или проблеми, които имат.

Попитайте: „Ако имате проблем и не можете да говорите с мен за това, с кого бихте могли да говорите?“ Докато много тийнейджъри са щастливи да говорят с приятелите си, връстниците на тийнейджърите може да нямат мъдростта да се справят със сериозни проблеми. Така че, най-добре е вашият тийнейджър да има възрастни хора, на които също може да разчита.

Към кого може да се обърне тийнейджърът ви?

Приятели на семейството, роднини, треньори, учители, съветници и родители на приятели може да са сред хората, с които могат да говорят. Убедете ги, че е добре да създавате проблеми с хората, за които сте съгласни, че са надеждни.

Може да е подходящо време да попитате: „Мислите ли някога, че може би е добра идея да имате професионалист, с когото да говорите?“ Понякога на тийнейджърите не им е приятно да искат да посетят терапевт, но някои от тях може да приветстват идеята, ако първо я предложите.

Оценете вашия тийнейджър

Ако психичното заболяване на вашия тийнейджър е близо до кризисно ниво, отидете в местното спешно отделение.

Заплахите от самоубийство, сериозно самонараняване или халюцинации са само няколко причини незабавно да оцените вашия тийнейджър.

За проблеми с психичното здраве, които не са непосредствена криза, насрочете час за Вашия тийнейджър. Говорете с тийнейджъра си за уговорката по същия начин, по който бихте обсъдили среща за болки в ушите или редовен преглед.

Кажете: „Назначих ви лекарска среща в четвъртък. Знам, че не ви притеснява колко сте уморени напоследък, но искам да ви накарам да се прегледате от лекаря, само за да сте сигурни. "

Обяснете загрижеността си на лекаря и дайте възможност на тийнейджъра да говори сам с лекаря. Тийнейджърът ви може да говори по-открито, когато не присъствате.

Оценката може да успокои ума ви и да гарантира, че тийнейджърът ви е здрав. Или лекарят може да ви препоръча да потърсите допълнително лечение от специалист по психично здраве, като юношески терапевт.

Определете възможностите си за лечение

Ако лекар препоръча допълнителна оценка, вашият тийнейджър може да бъде насочен към специалист по психично здраве. Специалист по психично здраве, като психолог или лицензиран клиничен социален работник, може да интервюира вас и вашия тийнейджър, за да събере повече информация.

Някои специалисти по психично здраве предоставят писмени въпросници или други инструменти за скрининг. Обучен специалист по психично здраве вероятно ще събира информация и от лекаря на вашия тийнейджър. Специалист по психично здраве може да ви осигури подходяща диагноза (ако е приложимо) и ще ви предостави възможности за лечение, като терапия за разговори или лекарства.

Потърсете подкрепа за себе си

Психичното здраве на тийнейджъра засяга цялото семейство, така че е важно да потърсите подкрепа за себе си, ако сте тийнейджър с психично заболяване.

Разговорът с други родители може да бъде от ключово значение за запазване на психическата сила. Някои родители намират комфорт в получаването на емоционална подкрепа от родители, които разбират, а други намират за полезно да научат повече за ресурсите на общността и образователните възможности.

Потърсете местна група за подкрепа или говорете с лекаря на вашия тийнейджър, за да научите за програмите във вашата общност. Може също да ви бъде полезно да проучите онлайн форуми или групи, които биха могли да ви предложат помощ.

Може да помислите и за самостоятелна среща с терапевт. Специалист по психично здраве може да е в състояние да гарантира, че се справяте добре със стреса си, за да можете да бъдете най-добре подготвени да помогнете на детето си.