Сексът е важен аспект на романтичната връзка, но физическото докосване като любовен език не е свързано само със секса. Прегръдка, притискане на рамо, ръкохватка, дори потупване по гърба може да бъде израз на любов, която е също толкова значима за вашия партньор.
Ако сте в несексуална връзка или ако не можете да правите секс с партньора си по някаква причина (на дълги разстояния, след раждане, PTSD), не се притеснявайте. Изследваме лесни начини за даване и получаване на физическо докосване, независимо къде се намирате (физически или психически) с партньора си.
Разберете физическото докосване като любовен език
Има много начини да покажете любов към партньора си. Можете да се явите, за да ги подкрепите при важно набиране на средства. Можете да им купите подарък, само защото сте се сетили за тях. Можете да стиснете ръката им, когато имат напрегнат ден.
Физическото докосване е само един от петте любовни езика, според д-р Гари Чапман 5-те любовни езика. Другите са думи за потвърждение, актове на услуга, качествено време и подарък / получаване на подаръци. И петте са важни, но тъй като всички даваме и получаваме любов по различен начин, важно е да знаете какво предпочитате вие и вашият партньор, за да изразите своята оценка по възможно най-добрия начин.
Ако вашият любовен език е физическо докосване, това означава, че предпочитате физически израз на любов пред всички изрази (като вербални комплименти или подаръци). Това може да изглежда обяснимо, но има както интимни, така и неинтимни докосвания, които могат и трябва да се използват, за да покажат любовта на партньора ви.
Покажете любовта чрез интимно докосване
Сексуалните изрази на любов се използват в повечето романтични връзки, но какво ще стане, ако живеете на повече от 100 мили от партньора си? Ами ако вие и вашият партньор чакате да правите секс? Ами ако не сте докачлив човек? Ами ако сексуалната близост е психически предизвикателна за вас?
Възможно е да се научите да изразявате любовта си чрез интимно докосване, дори ако не правите секс с партньора си.
Въпреки това, което може би сте научили за романтичната любов, сексът не е такъв всичко обвързан. Важно е, да, но това не е единственият физически израз на любовта.
„Физическото докосване, по-специално гушкането, освобождава окситоцин, хормона, който ви кара да се чувствате така, сякаш нищо не може да ви навреди“, казва Клариса Силва, учен за поведенчески практики и треньор по връзки. "В допълнение към връзката (гушкането), която се създава между двойката, тя също така помага да се засили имунната ви система."
Ето различни начини да покажете интимна любов чрез физическо докосване:
- Целувки-Може да се чувствате така, сякаш целувката трябва да доведе до секс, но това не е така. Целувките са един от най-лесните и ефективни начини да покажете физическа любов към партньора си. Можете да целунете устните им, врата, бузата, челото, ръката им. В много култури и през цялата история целуването е било или е показвано като акт на уважение, поздрав или обич. Целувките се използват във всички различни видове връзки, романтични и неромантични, и трябва да бъдат приоритетни.
- Държейки се за ръце-Кой не обича да вижда двойка, която се разхожда ръка за ръка по улицата? Да се хванеш за ръка с партньора си, публично или насаме, е лесен жест, който може незабавно да освободи ендорфини, повишаващи настроението. Родителите често държат ръката на детето си по защитни причини, но също и поради физическа свързаност. Това е един от най-добрите начини да покажете физическа любов към партньора си.
- Гушкане-Гушкате ли се с партньора си, когато гледате филм? Когато лежите в леглото? Ако не го направите, трябва. Физическото обвиване около партньора ви може да ви сближи, физически и емоционално. Вашият партньор може да предпочете да бъде „голямата“ или „малката“ лъжица, но опитайте да си размените ролите или да се изправите един срещу друг и да видите как се чувства това.
- Докосване кожа до кожа-Докосването може да бъде сексуално, но може да бъде и несексуално и все още интимно. Плъзгането на върховете на пръстите по гърба или врата на партньора ви може да бъде интимен израз на любов. Докосването на косата на партньора ви, задържането на задната част на врата му или дори докосването на голия им крак може да бъде изразителен начин да кажете на партньора си, че сте там за тях, че сте физически привлечени от тях и / или сте влюбени с тях.
Едно от предимствата на връзката с някой, чийто любовен език е физическото докосване: можете да изразявате любов, без да се налага да говорите, без да се налага да миете чиниите или да излизате и да купувате подарък. Физическото докосване е един от най-лесните начини да бъдете интимни с партньора си и въпреки че е физическо, то може да създаде емоционална близост.
Покажете любовта чрез неинтимно докосване
Физическото докосване на партньора ви е един от най-добрите начини за изграждане на мост и увеличаване на чувството за свързаност. Когато партньорът ви се прибере от работа, можете да го целунете или да ги прегърнете, което веднага може да освободи част от напрежението от този ден. Това са прости, но смислени жестове.
Някои неинтимни докосвания могат да доведат до интимност, но могат да бъдат чудесна алтернатива за двойки, които търсят начини да изразят несексуалната любов чрез физическо докосване:
- Триене на гърба на партньора виКогато приятел се справя с трудна или разстроителна ситуация, докосването му е нормална реакция и тази форма на докосване може да бъде също толкова ефективна в романтично партньорство. Потриването на гърба на партньора ви или масажирането му може да им сигнализира, че сте до тях и че ги обичате. Можете също така да разтриете ръката им, ръката им или друга част от тялото. Просто се уверете, че общувате с партньора си и се уверете, че им е удобно.
- Седнал един до друг-Седнете достатъчно близо, за да докоснете партньора си, е лесен начин да сигнализирате, че ги обичате. Може би сте на вечеря или може би сте на събитие и искате да покажете любовта на партньора си, но не се чувствайте комфортно да ги целувате или да ги държите за ръка. Седенето с докосване на бедрата или краката е невербален начин за свързване с партньора.
- Гъделичкане-Някои индивиди може да не обичат да ги гъделичкат, но гъделичкането е физически израз на любов. Не сте сигурни дали вашият партньор харесва това? Всичко, което трябва да направите, е да попитате. Комуникацията е неразделна част от всяка успешна връзка, дори ако вашият любовен език е физическо докосване.
Забележете, че когато спорите или не сте съгласни с партньора си, често се отдалечавате физически от него. Не винаги е лесно да се прекъсне напрежението след спор, но често най-добрият начин да се свържете отново е да затворите това физическо разстояние и да докоснете партньора си.
Вероятно сте чували за фразата „грим секс“. Повторната физическа връзка с партньора ви може да означава, че спорът е приключил и че и двамата сте продължили напред. Не всички двойки обаче искат да бъдат сексуално интимни след бой. Прегръдката, целуването или дори държането за ръце могат да бъдат също толкова значими.
Физическо докосване в отношенията на дълги разстояния
Ако сте на дълги разстояния, гушкането, целуването и държането за ръце не е опция, но видеоразговорите направиха възможно да бъдете заедно, когато всъщност не сте заедно.
Езикът на тялото е също толкова изразителен, колкото словесният език и ако вашият любовен език е физическо докосване, тогава езикът на тялото може да бъде също толкова важен.
Когато сте във видеочат с партньора си, уверете се, че им обръщате своето неразделено внимание. Преместете се в тихо пространство. Изключете телевизора си. Направете контакт с очите и използвайте поканен език на тялото, за да покажете, че сте физически с тях.
Силва препоръчва да планирате дата на видео. Настройте дата и час, както бихте направили, ако бяхте на едно и също място и направете всичко, което бихте направили, ако не сте на дълги разстояния. Това може да означава обличане, настройка на свещи, приготвяне на вино или шампанско. Правете това, което обикновено правите, но вместо това с видео.
Други начини за показване на физическо докосване от разстояние: духайте си целувки, изпращайте им подаръци, които физически им напомнят за вас (като суичър от вас, плюшено животно или саше с парфюм или одеколон) и говорете за физически докосвайки се. Може да не е същото като истинското, но въображението ни може да бъде мощен инструмент, който двойките на дълги разстояния трябва да използват.
Дума от Verywell
Романтичните връзки често изискват физическо докосване, за да процъфтяват, но сексът не е единственият начин да покажете на партньора си колко много ги обичате. Можете да обвиете ръцете им около кръста в кухнята или да ги хванете за ръка, докато гледате заедно филм или да целунете бузата им сутрин преди работа. Понякога най-простите любовни актове са най-въздействащи, особено когато става въпрос за физическо докосване.
Трябва ли да правите секс по-често?