Когнитивното увреждане е загуба на мозъчната функция. С напредването на възрастта обикновено има известна степен на когнитивно увреждане (често се разглежда като загуба на паметта). Оказва се, че можете да промените определени рискови фактори, за да намалите риска от когнитивно увреждане. Интересното е, че тези рискови фактори не са еднакви за мъжете и жените.
Сексът има значение за когнитивно увреждане
Полът прави разлика в риска от развитие на когнитивно увреждане (загуба на мозъчна функция, често свързана със стареенето). По-конкретно, мъжете и жените имат различни рискови фактори за свързано с възрастта когнитивно увреждане.
Изследване във Франция разглежда почти 7000 души на възраст 65 години и повече. В началото на проучването никой не е имал деменция, въпреки че 42% са имали леко когнитивно увреждане. За период от четири години 6,5% от тези с леко когнитивно увреждане са развили деменция, докато 37% от тези с леко когнитивно увреждане са се нормализирали. Това „връщане към нормалното“ е изненадващо. Много хора разглеждат когнитивните увреждания като прогресивен проблем, който просто се влошава с времето, но това проучване показа, че хората могат да се отклонят в и извън състояние на леко когнитивно увреждане. Това е добра новина и предполага, че промяната на рисковите фактори по-долу може да направи чудеса за здравословното стареене на мозъка. Интересното е, че докато мъжете и жените развиват когнитивно увреждане с подобни темпове, мъжете и жените, които го развиват, се различават по отношение на рисковите фактори.
Рискови фактори на когнитивното увреждане за жените
В проучването жените с леко когнитивно увреждане вероятно са с по-лошо здравословно състояние и са с увреждания. Жените, развиващи леко когнитивно увреждане, също са по-склонни да имат безсъние и им липсва силна социална мрежа (по-малко приятели и членове на семейството). Ако жената е била зависима от другите за ежедневни задачи, рискът от развитие на деменция е бил 3,5 пъти по-голям от тези, които са били независими. Депресията засяга и жените повече от мъжете. Жените, страдащи от депресия, са били два пъти по-склонни да прогресират от когнитивно увреждане до деменция.
Рискови фактори на когнитивното увреждане за мъжете
Мъжете в проучването с леко когнитивно увреждане са по-склонни да имат наднормено тегло, имат диагноза диабет и / или са претърпели инсулт. Инсултът беше най-значимият рисков фактор при мъжете, увеличавайки шансовете за деменция с фактор 3. Фактори като независимост, социална мрежа и депресия не изглеждаха рискови фактори за мъжете.
Рискови фактори за мъже и жени
Хората в проучването, които са били депресирани или са приемали антихолинергични лекарства, са по-склонни да преминат от леко когнитивно увреждане към деменция. Генетичен фактор (ген, наречен ApoE) също се наблюдава при повече от хората, които са прогресирали до деменция.
Защо когнитивните рискови фактори са различни за мъжете и жените?
Добър въпрос, но изследването наистина не може да отговори на този. Интересното е, че рисковите фактори за жените изглеждат по-фокусирани върху връзката. Те включват броя на близки приятели и членове на семейството, както и дали жената зависи от другите. При мъжете рисковите фактори изглежда са свързани много повече с физическото здраве (диабет, инсулт, тегло).
Разликите в рисковите фактори на когнитивното увреждане за мъжете и жените са интригуващи, но ние просто не знаем (все още) защо те съществуват.
Може ли да се предотврати когнитивното увреждане?
Въпреки че никой наистина не знае как да се предотврати свързаното с възрастта когнитивно увреждане, ето няколко неща, които да опитате, които ще подобрят цялостното ви здраве и просто може да подобрят и здравето на мозъка ви:
- Поддържайте добри отношения с приятели и семейство
- Предотвратяване или лечение на депресия
- Поддържайте здравословно тегло
- Предотвратяване / Управление на диабета
- Предотвратете инсулт