Разстройството с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD) може да причини затруднения на хората в много области от техния живот, включително работа. Може да откриете, че някои аспекти на вашата работа, като организация или общуване с колеги, са засегнати от ADHD. Може би се чудите дали ADHD се счита за увреждане на работното място и дали имате законни права и защита съгласно Закона за американците с увреждания (ADA).
За вас е важно да знаете и да разберете какви са вашите права като служител с ADHD. Тази информация ще ви даде възможност да проведете дискусия с шефа си за това, което ви е необходимо, за да изпълнявате добре работата си.
ADHD на работа
Може да кандидатствате за работа и да се чудите как да разгледате темата на вашите права с потенциален работодател или да търсите начини за справяне с трудностите, които изпитвате на настоящата си работа.
Може би сте имали устно предупреждение, лош преглед на изпълнението или сте били поставени на изпитателен срок. Може би шефът ви не ви е дал официална обратна връзка, но осъзнавате, че работата ви не съвпада с тази на вашите връстници.
Под този работен натиск може би сте забелязали, че симптомите на ADHD се влошават. Стресът не само изостря симптомите на ADHD, но чувството, че не се измервате, въпреки че полагате най-добрите си усилия, може да повлияе на самочувствието ви.
Ако сте загрижени за последиците от вашите борби на работното място, първата стъпка, която можете да предприемете, е да научите за правата си като служител с ADHD. След това можете да проучите настаняването, което може да ви е на разположение.
За да ви помогнем да започнете, ето няколко отговора на най-често срещаните въпроси, свързани с правата ви по време на работа като служител с ADHD.
Смята ли се ADHD за увреждане?
Вместо да има списък с условия, които се считат за увреждания, ADA определя термина увреждане. За да има правата, защитите и настаняванията по ADA, всяко лице трябва да отговаря на критериите, определени от дефиницията на ADA за това какво означава да има увреждане.
ADA счита, че човек има увреждане, ако:
- Те имат физическо или психическо увреждане, което значително ограничава една или повече основни жизнени дейности,
- Има данни за това увреждане, или
- Те се възприемат от другите, че имат увреждане.
Това означава, че някои хора с ADHD се считат за инвалиди по ADA, а някои не.
Може ли ADA да ми помогне?
Много държави имат закони, които защитават работниците с увреждания на работното им място. В САЩ законът се нарича Закон за американците с увреждания (ADA).
Докато ADA и последвалият Закон за изменения на Закона за американците с увреждания (ADAAA) от 2008 г. са предназначени да предпазват служителите с увреждания от дискриминация на работното място, може да е объркващо да разберем как се прилагат към отделните служители.
Verywell се свърза с Мелани Уитцел, водещ консултант в когнитивния екип в мрежата за настаняване на работа (JAN), която даде отговори на някои от най-често срещаните въпроси, които хората имат относно правата си като служител с ADHD.
Трябва ли да споделям диагнозата си ADHD в интервю за работа?
Whetzel казва, че разкриването на вашата диагноза ADHD по време на интервю в крайна сметка е лично решение. Някои хора с ADHD избират да не обсъждат диагнозата си на интервю за работа, защото се страхуват, че това ще им се отрази в процеса на наемане. Други са предварително за диагнозата си, защото искат да работят само за работодател, който би подкрепил.
Докато интервюирате за работа, помислете, че може да не осъзнавате, че имате нужда от настаняване, докато всъщност не сте в работната среда. От друга страна, също така е възможно изобщо да не се налага да поискате квартира.
Ако сте назначен, имайте предвид, че ситуацията ви на работното място може да се промени. Човек с ADHD може да е работил в компания в продължение на много години, без да е необходимо да иска настаняване, но установява, че се нуждае от такова, след като нещо се смени на работното място (например, тяхната длъжностна характеристика или промени в графика).
Как мога да поискам квартира?
Можете да поискате конкретно настаняване в писмена или устна форма. Проверете при работодателя си или отдела за човешки ресурси на вашата компания, за да разберете дали има практики и протоколи, които трябва да следвате.
Какви квартири мога да поискам?
Whetzel предлага, вместо да търсите списък с общи условия, помислете за специфичните предизвикателства във вашата работна среда и какво бихте намерили за най-полезно.
Например, ако работите в кабина и установите, че силата на шума в офиса ви затруднява да се съсредоточите, поискайте помещения, които конкретно да решат проблема. Например:
- Преместване в по-тиха зона в офиса
- Може да носи слушалки
- Наличие на по-висока кабина
- Получаване на шумопотискаща машина
Друг начин да разберете какъв тип настаняване би помогнал е да помислите за областите на вашата работа, където работодателят ви иска да види подобрение.
Можете да използвате обратна връзка от шефа си като ориентир. Например, ако те са ви говорили многократно за закъснение на работа, поискайте настаняване, което да ви улесни да пристигнете навреме.
ADA посочва, че настаняването не трябва да създава трудности на работодателя. Целта е вие и вашият работодател да намерите решение, което да е полезно за вас и осъществимо за тях.
Например шефът ви може да е в състояние да уреди кабината ви да бъде по-висока, но вероятно не могат да ви построят частен офис.
Какви квартири не са ми достъпни?
Всяка работа има съществени и пределни функции, които се решават от работодателя. Тези функции обикновено (макар и не винаги) са в описанието на вашата работа.
От вас се изисква да изпълнявате основни функции, но можете да поискате приспособяване за маргиналните функции.
Всяка работа ще има различни основни функции. Например, ако сте учител, основна функция може да бъде да пристигате в училище до 7 часа сутринта всеки ден, за да сте сигурни, че сте навреме за първия си час. Ако обаче сте компютърен програмист, пристигането на работа до 7 часа сутринта всеки ден може да е незначителна функция.
Ако времето на вашето пристигане е маргинална функция и управлението на времето сутрин е борба за вас, може да ви помогне да попитате дали можете да започнете в 8 сутринта и да компенсирате времето в края на деня, когато имате повече фокус.
Ако вашият ADHD ви кара да се борите с основна функция по време на работа, все още можете да предприемете стъпки за изпълнение на изискванията на работата. Например, можете да попитате Вашия лекар дали има по-ефективен начин за лечение на ADHD.
Можете също така да работите върху разработването на практически стратегии за справяне. JAN предлага съвети и предложения, които могат да ви помогнат да започнете.
Какво ще стане, ако работодателят ми откаже молбата ми?
Ако вашият работодател не съдейства или откаже искане за настаняване, имате право да подадете жалба до Комисията за равни възможности за заетост (EEOC).
Ако поискате настаняване и шефът ви отговори, казвайки: „Но тогава ще трябва да го направя за всички“, те може да не са запознати с ADA.
Ето един пример: Представете си, че искате да имате мобилния си телефон на бюрото си, за да можете да използвате приложение за производителност, което ви помага да следите. Шефът ви отговаря, като казва, че ако ви позволят да имате телефона си на бюрото, тогава ще трябва да разрешите на всички в офиса да имат телефоните си.
Работодател, който не е запознат с ADA и ADAAA, може да помисли, че трябва да направи една и съща отстъпка за всички, но това не е вярно.
Работодателите могат да променят правилата на работното място, за да настанят служител с увреждане, без да разширяват промяната върху всички служители.
Дума от Verywell
Ако преживявате труден период на работа заради ADHD, знайте, че не сте сами. Но не всеки човек с ADHD се счита за инвалид по ADA. Ако го направите, важно е да знаете законните си права и какви защити имате на разположение като служител.
Ако се чудите дали имате нужда от квартира на работното си място или не сте сигурни какъв тип квартира да поискате, има много налични ресурси.
Започнете, като научите всичко за вашите права като служител по ADA. Можете също така да получите подкрепа от JAN, за да ви подготви за разговор с вашия шеф относно вашите нужди в работата. Отделът за човешки ресурси на вашия работодател може да ви помогне да ви насочи през процеса.
Ако ADHD ви затруднява да работите по време на работа, помислете за питане на Вашия лекар за възможностите за лечение.