Проблемите с парите засягат повечето от нас от време на време. Намирате се на ранен етап от кариерата си; преминаване през промени в живота като брак или създаване на семейство; изправени пред безработица; и неочаквани житейски събития, които носят неочаквани разходи, като болест или смърт на член на семейството, са проблеми, които причиняват временни парични проблеми. Но понякога проблемите с парите са дългосрочни, причините са по-дълбоки и решенията са по-драматични, защото изискват промени в начина на живот.
Проблеми със зависимостта и парите
Повечето зависимости имат сериозно влияние върху финансите. Всъщност финансовите проблеми дори са посочени като възможен симптом на пристрастяване към хазартно разстройство в Диагностично-статистическия наръчник (DSM-5), използван от служителите в областта на психичното здраве за диагностициране на психични проблеми. Въпреки че нарушенията на употребата на алкохол и наркотици са склонни да носят значителни финансови разходи, както по отношение на заплащането на пристрастяващото вещество или поведение, така и по отношение на времето, отнето от други дейности, включително работа, поведенческа зависимост като хазарт и пристрастяване към пазаруване почти винаги водят до парични проблеми, просто защото удрят в основата на финансите на зависимия. Без пари не може да има хазарт, а без пари не може да има пазаруване.
Как отказът държи пристрастените прекалено големи
Отричането е често срещано сред хората със зависимости от всякакъв вид. По принцип отричането е начин да скриете истината за пристрастяването си от себе си, например, като се оправдавате, обвинявате други, обвинявате обстоятелства извън вашия контрол или като се шегувате, че сте в преход и че обстоятелствата са около да се промени. Отричането се използва за прикриване на пристрастяването от други хора, но също така се използва, за да се избегне изправянето пред факта, че сте пристрастени и че ще продължите да имате проблеми с парите, докато преодолеете пристрастяването си.
Свръхпотребителите могат да обвиняват другите за парични проблеми по различни начини. Свръхразходният наркоман може да обвини партньора си за лошо управление на парите, може да обвини децата си за материални нужди, може да обвини шефа си, че се нуждае от тях, за да изглеждат добре за работа, без да признае, че дизайнерската мода всеки сезон всъщност не е изискване на работното място, или те могат да обвиняват враговете, че са ги разочаровали до точката, в която се нуждаят от „терапия на дребно“.
Проблемите с парите също могат да бъдат обвинявани по различни начини за обстоятелства извън вашия контрол. Да приемем, че зимата идва и имате нужда от ново палто. Наистина ли се нуждаете от пет или 10 слоя? Не, трябва ви само един или най-много двама. Но пристрастеният към пазаруването може да рационализира закупуването на все повече и повече палта, като всеки път използва извинението за студеното време.
Можете също така да обвинявате цената на каквото и да купувате, независимо от факта, че го купувате отново и отново, необходимостта от несъществен елемент за „късмет“ или отдалечената възможност, че този елемент може да ви е необходим ден. Някои пристрастени към пазаруването дори обвиняват магазина, рекламата, модната индустрия или натиска от страна на партньори за преразхода им. В крайна сметка това е просто избягване на отговорността за вашите собствени действия.
Поемете контрол над проблемите си с пари
Както всички пристрастявания, решението на паричните проблеми за зависимите от пазаруването и преразхода е едновременно просто и трудно. Трябва да поемете пълна отговорност за своите действия и за последиците от вашите действия и да поемете контрола над тези действия, като наблюдавате и вземате внимателни решения за това, за което харчите парите си.
За разлика от пристрастяването към алкохол и наркотици, няма начин да се избегнат пари или да се избегне необходимостта от пазаруване. Може да ви е необходима пълна почивка от харченето, преди да стигнете до този момент, като помолите някой друг да поеме отговорността за закупуване на жизненоважните неща, докато не получите разумна почивка от харченето. Но рано или късно ще трябва да формулирате план за харчене, който ще ви даде пълен контрол върху това колко харчите и за какво го харчите. Ако продължите да се борите с това, не се срамувайте да потърсите професионална помощ.
Ако вие или любим човек се борите с употребата на вещества или пристрастяването, свържете се с Националната телефонна линия на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.
