Нормалните симптоми на паника понякога могат да се чувстват като нещо по-сериозно като паническа атака. Въпреки че може да бъде трудно да се разбере дали вашите панически симптоми са "нормални" при тези обстоятелства или резултат от паническа атака, има някои ключови разлики, които правят разлика между двете.
Критерии за панически атаки и паническо разстройство
Повтарящите се панически атаки са отличителните черти на паническото разстройство, въпреки че са направени няколко промени в диагнозата според DSM-5.
Паническото разстройство е тревожно разстройство, белязано от повтарящи се и досадни панически атаки. За да се отговори на критериите за паническо разстройство, се изисква едно от двете поведения за период от поне един месец: Непрекъснат и подчертан страх от панически атаки в бъдеще или промяна в поведението на човек, предназначен да избегне атаките.
Паническите атаки са внезапните и интензивни чувства на ужас, страх или опасение, без наличието на действителна опасност.
Симптомите на паническа атака обикновено се случват внезапно, достигат връх в рамките на 10 минути и след това отшумяват. Някои атаки обаче могат да продължат по-дълго или да се появят последователно, което затруднява определянето кога една атака завършва и започва друга.
Видове панически атаки
Има два основни типа панически атаки:
- Неочаквано: Неочаквани пристъпи на паника възникват внезапно без никакви външни или вътрешни сигнали. С други думи, те се случват без страшна ситуация или страшна мисъл или чувство. Може да изглежда, че се случват „изведнъж“, когато някой е напълно отпуснат.
- Очакван: Очакваните панически атаки се появяват, когато някой е изложен на ситуация, за която носи страх. Например, някой, който има страх от летене, може да получи паническа атака, след като е седнал в самолет или по време на излитане.
Неочакваните панически атаки са по-чести сред тези с паническо разстройство, но хората могат да изпитат и двата вида паника.
Физически и емоционални симптоми на паническите атаки
Според DSM-5 паническата атака се характеризира с четири или повече от следните симптоми:
- Болка в гърдите или дискомфорт
- Втрисане или горещи вълни
- Страх от смъртта
- Страх от загуба на контрол или полудяване
- Усещане за замаяност, несигурност, замаяност или припадък
- Усещане за задавяне
- Чувство за нереалност (дереализация) или откъсване от себе си (обезличаване)
- Гадене или коремен дистрес
- Изтръпване или изтръпване (парестезии)
- Сърцебиене, удари на сърцето или ускорен сърдечен ритъм
- Усещания за задух или задушаване
- Изпотяване
- Треперене или треперене
Наличието на по-малко от четири от горните симптоми може да се счита за a ограничен симптом пристъп на паника. За да бъде поставена диагноза паническо разстройство, трябва да присъстват повтарящи се, спонтанни панически атаки.
Интензивността на симптомите на паническа атака
Симптомите на паническа атака обикновено са толкова интензивни, че често се описват от хората като най-лошия опит в живота им. След пристъп на паника човек може да продължи да изпитва силна тревожност в продължение на няколко часа. По-често, отколкото не, епизодът на паниката предизвиква непрекъснато притеснение за повторна атака.
Не е необичайно да бъдете толкова погълнати от тревога и страх, че поведенческите промени настъпват с надеждата да избегнете нова атака. Това може да доведе до развитие на агорафобия, което усложнява възстановяването и ограничава способността на човека да функционира в обичайните ежедневни дейности.
Значението на лечението
Симптомите на паническо разстройство могат да бъдат плашещи и потенциално инвалидизиращи, но това е лечимо разстройство и повечето хора ще намерят значително облекчение с терапевтична намеса. Колкото по-скоро започне лечението след началото на паническото разстройство, толкова по-бързо симптомите обикновено намаляват или изчезва.
Дори тези с дългосрочни симптоми обикновено изпитват подобрение при лечението и повечето могат да възобновят много от дейностите, на които някога са се радвали.
Значението на точната диагноза
Паническото разстройство може както да имитира, така и да съществува едновременно с много други медицински и психологически разстройства, което прави внимателната диагноза много важна. Например, както някои хора се страхуват, че нестабилният сърдечен ритъм по време на паническо разстройство е симптом на сърдечен проблем, повтарящите се сърдечни аритмии (абнормни сърдечни ритми) също могат да бъдат погрешно диагностицирани като паническо разстройство.
Докато не бъде поставена диагноза за паническо разстройство и тъй като много от симптомите са физически, много хора често правят бягания до спешното отделение. Всъщност се изчислява, че между 20% и 25% от посещенията в спешното отделение за болки в гърдите се дължат на панически атаки, а тези, които посещават спешното отделение повече от осем пъти за една година, са три пъти по-склонни да страдат от панически атаки отколкото общото население.
Не забравяйте да говорите с опитен специалист по психично здраве, за да сте сигурни, че симптомите Ви се оценяват точно.
Дискусионно ръководство за паническо разстройство
Вземете нашето ръководство за печат, за да ви помогнем да зададете правилните въпроси при следващата среща на Вашия лекар.
Изтеглете PDF
Необходими са също задълбочена медицинска история и физически преглед, за да се гарантира, че нищо не се пропуска и да се предотврати съставянето на панически атаки, като се добави травмата от посещенията в спешното отделение към сместа.
Дума от Verywell
Паническите атаки могат да бъдат буквално ужасяващи, но помощ е налична. Паническото разстройство е много лечимо състояние. За съжаление, поради стигмата за психичното здраве и може би някои смущения сред онези, които са правили многократни посещения в спешното отделение, диагнозата често се забавя.
Докато тревожността обикновено е два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете, тя често остава недиагностицирана и нелекувана. Проверките за безпокойство по време на рутинни изпити могат да бъдат полезни за ранното идентифициране на възможните симптоми на тревожност, което може да доведе до по-малко смущения във функционирането и по-добри резултати.
Ако изпитвате симптоми на панически атаки или паническо разстройство, дори ако симптомите Ви не отговарят на изброените по-горе „критерии“, говорете открито с Вашия лекар или се свържете с специалист по психично здраве. Паническото разстройство може да засегне всяка област от живота ви, но много хора откриват, че животът им се чувства като възстановен, щом потърсят лечение.
Ако вие или ваш близък се борите с пристъпи на паника или други симптоми на тревожност, свържете се с Националната телефонна линия на Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информация относно съоръженията за подкрепа и лечение във вашия район.
За повече ресурси за психично здраве вижте нашата Национална база данни за телефонни линии.