Към 20 декември 2019 г. новата законова възрастова граница е на 21 години за закупуване на цигари, пури или други тютюневи изделия в САЩ
Година-пакет е термин, използван за описване на приблизителния брой цигари, които човек е пушил с течение на времето. Една пакетна година се равнява на 20 произведени цигари, изпушени на ден за една година.
Примери за пакетни години
Ето няколко примера за това как се определят годините на пакета. За целите на изчислението една опаковка съдържа 20 цигари.
- Джон пушеше по 10 цигари на ден в продължение на 10 години: 1/2 кутия (10 цигари) на ден x 10 години = 5 пакет-години
- Джейн пушеше по 30 цигари на ден в продължение на 26 години: 1 пакет (20 цигари) на ден х 26 години = 26 пакет години. Плюс това 10 цигари (1/2 кутия) на ден х 26 години = 13 кутии години. 26 пакет-години + 13 пакет-години = 39 пакет-години
- Крис пуши 40 цигари в продължение на 42 години: 2 кутии (40 цигари) х 42 години = 84 пакет-години
Какво ще кажете за разхлабения тютюн?
Изчисляването на годината на пакета използва стандартно произведени цигари. Но какво ще стане, ако използвате насипен тютюн, за да свиете сами цигари или да напълните лула?
Формулата за пакетна година не може да се прилага за пушачи, които използват разхлабен тютюн. Вместо това е получен превод чрез измерване на теглото на тютюна в традиционните цигари и свързването му с разхлабения тютюн.
Приблизително 1/2 унция насипен тютюн се равнява на 20 търговски цигари.
Въпреки че има някои разлики между цигарите, с които се навивате с разхлабен тютюн, и произведените цигари, които купувате в опаковка, Американското общество за борба с рака напомня на потребителите, че всеки вид цигара, която пушите, има последици за здравето.
Ето формулата за измерване на годините на пакети за пушачи на свободен тютюн, които обикновено говорят за това колко пушат в унции на седмица: Унции на седмица × 2/7 × брой години пушени = пакети години.
Защо пакетът години е от значение
И така, защо познаването на пакета години е полезно? Пакетните години са една мярка за риск от рак на белия дроб за пушачи.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) се използват годините, възрастта и историята на тютюнопушенето, за да се определи дали дадено лице има право да бъде изследвано за рак на белия дроб.
Въпреки това, има известен дебат относно точността и полезността на използването на пакети години като оценка на риска от рак на белия дроб.
Например, бихте могли да предположите, че човек, който е пушил половин кутия цигари всеки ден в продължение на 40 години (20 пакетни години) е изложен на по-голям риск от рак на белия дроб, отколкото някой, който пуши две кутии на ден в продължение на 10 години (също 20 пакет-години).
Твърдението предполага, че по-малко увреждане на здравето, свързано с тютюнопушенето, настъпва през първите 10 години, когато човек пуши, в сравнение с нивото на щетите, претърпени след 40 години. Изследванията обаче показват, че дори случайното пушене има последици за здравето.
Въпреки че това не е перфектна мярка за риск, много изследователи и клиницисти смятат, че пакетните години осигуряват важна перспектива за риска през целия живот за пушачите.
Други начини за оценка на риска
Пакетните години са разумна мярка за общата експозиция на пушачите и бившите пушачи, които са имали токсините в цигарите през живота си, но това не е единственият предиктор за свързано с тютюнопушенето заболяване.
В допълнение към рака на белия дроб, пакетните години са един от няколкото фактора, които се вземат предвид при оценката на риска на човек от свързано с тютюнопушенето сърдечно-съдово заболяване и ХОББ.
Ако искате да изчислите риска от рак на белия дроб, Американската асоциация за гръдна хирургия предоставя инструмент, който отчита няколко рискови фактора; калкулаторът може дори да оцени риска от рак на белия дроб, ако никога не сте пушили.
Помощ за отказване от тютюнопушене
Прекратяването на тютюнопушенето е страшна мисъл за много пушачи, но никога не е късно да се откажат. Започнете, като научите за развитието на силни мускули за отказване, консумативите, които трябва да имате под ръка, когато напуснете, и отнемането на никотин.