Ако се справяте с психично заболяване като гранично разстройство на личността (BPD), намирането на подходящия терапевт е от съществено значение за вашето здраве и благополучие. Не всеки психолог е способен да лекува BPD и не можете да кликнете с първия доставчик на здравни услуги, който срещнете. Важно е да продължите да търсите подходящия човек, който споделя вашите цели на лечение, тъй като ще прекарвате много време с този човек.
7 Качества, които да търсите при терапевт
Когато търсите подходящия терапевт, това са няколко качества, които трябва да имате предвид:
- Създадено: Ако направите бързо търсене в интернет на терапевти, ще се появят хиляди резултати. Някои от тези хора са професионални треньори или професионални съветници, но нямат медицинско образование или професионални сертификати за лечение на разстройства като гранично разстройство на личността. Важно е да изберете терапевт, който е лицензиран да практикува самостоятелно, така че търсете заглавия след името на човека като LCPC, LPCC, LSCW, LISW, Ph.D. или MD. Уважаваните психолози и психиатри заявяват своите пълномощия предварително. Потърсете терапевт, обучен в „разговорна терапия“, който също има известни познания по лекарства. Въпреки че само лицензиран лекар може да предписва лекарства, сертифициран клиницист може да идентифицира необходимостта от възможности за лекарства и може да ви насочи към подходящ лекар, ако е необходимо.
- Успокояващо: Въпреки че може да сте нервни за първото си посещение или две, вашият терапевт никога не трябва да ви кара да се чувствате уплашени или сплашени. Вместо това те трябва да ви осигурят успокояваща, подхранваща среда, където можете да се отпуснете. Самата практикуваща не трябва да бъде авторитетна или снизходителна, а ангажираща и насърчаваща. Въпреки че може да говорите за неудобни теми по време на някои сесии, винаги трябва да се чувствате добре дошли и приети, вместо да бъдете засрамени или осъдени.
- Адаптивни: Докато много психолози имат свои любими клинични подходи, добрите терапевти знаят, че всеки клиент има различни нужди. Терапевтът не трябва да се опитва да приспособи клиента към предпочитаната от него линия на обучение. Добрият съветник работи, за да разбере какво работи за всеки човек и приспособява сесиите към него.
- Дискретно: Ако тепърва започвате консултиране, може да се притеснявате да не попаднете на вашия клиницист извън вашите сесии. Въпреки че може да се случи, добрият терапевт ще бъде напълно дискретен, ако се сблъска с вас в Starbucks. Той трябва да държи поверителността и поверителността ви за първостепенни и да ви даде конкретна информация за това какво можете да очаквате в тези ситуации. Важно е да не се чувствате неудобно поради случайна среща.
- Разкрепостен: Някои терапевти ще изкопаят вас и вашето поведение според вашата диагноза, вместо да ви гледат кой сте като уникален човек. Дори когато се справяте с гранично разстройство на личността, искате терапевтът да ви позволи да бъдете индивидуалност и да не предполагате, че те знаят всичко за вас.
- Подходящо: Въпреки че терапевтът трябва да бъде гъвкав и достъпен, важно е тя постоянно да поддържа подходящи граници с всеки клиент. Не трябва да има сексуални увертюри или инсинуации, никакви бизнес оферти и докосвания, които да ви карат да се чувствате неудобно.
- Възприемчив: Вашият терапевт трябва да бъде отворен за вашите отзиви относно терапията и как възприемате напредъка, който сте постигнали. Терапията понякога може да бъде трудна и може да се разочаровате от целия процес. Разговаряйки тези проблеми с вашия съветник, можете да получите по-добра представа за това как се справяте и какви ще бъдат следващите стъпки.
Дума от Verywell
Търсейки терапевт с тези качества, можете да осигурите продуктивна терапевтична връзка, която ще ви даде необходимата помощ, грижи и насоки. С доверие и открит диалог можете да постигнете значителен напредък в лечението си.