Терапевтичната връзка е съществена част от здравословните взаимоотношения между терапевт и клиент, оставяйки клиента да се чувства в безопасност и уважение, за да може терапията да бъде успешна.
Терапевтичното отношение се отнася до съпричастността (грижата) и споделеното разбиране на проблемите между терапевт и клиент. Това предполага екипен подход към управлението на тези проблеми, за разлика от състезателния подход. При добро терапевтично взаимодействие клиентът чувства, че терапевтът му „е с гръб” по начин, който им позволява да се изправят пред труднопроходими проблеми. По същия начин терапевтът в среда с добра терапевтична връзка се чувства уважаван по начин, който им позволява да говорят ясно и свободно.
Значение на разработването на терапевтичен доклад
Целта на развитието на добро отношение е да подобрите шансовете си за успешен резултат, заедно с развиването на взаимно доверие и уважение, за да насърчите среда, в която вие, клиентът, да се чувствате в безопасност.
За да развие добро отношение, вашият терапевт трябва, наред с други неща, да демонстрира съпричастност и разбиране. Терапевтичната връзка е крайъгълен камък на повечето форми на психотерапия, включително когнитивно-поведенческа терапия.
Планиране на лечението
За да развиете терапевтично взаимоотношение, трябва да се чувствате уверени, че вашият терапевт е експерт, който разработва план за лечение, създаден да отговори на вашите специфични нужди.
Как ще разберете дали вашият терапевт отделя време, за да разбере вашите нужди?
- Още от първата ви сесия вашият терапевт трябва да прецени трудностите, които имате в момента. Те ще ви помогнат да създадете списък с проблеми и ще започнете да приоритизирате това с вас.
- По време на първите няколко сесии вашият терапевт трябва да очертае плана за лечение за вас и да попита дали е приемлив за вас. Те трябва да преразгледат плана в бъдещите сесии и да се консултират с вас относно необходимите промени.
- Вашият план за лечение трябва да включва цели и критерии, така че е по-лесно да се самоотчитате и да оценявате собствения си напредък.
Вашият терапевт трябва да бъде истински
Истинността е един от начините, по които вашият терапевт може да развие здравословна връзка с вас. Когато вашият терапевт е истински, това ви позволява да ги видите като човешко същество, а не просто като специалист по психично здраве. Ако смятате, че терапевтът ви е истински, е по-вероятно да получите положителна обратна връзка за вашия напредък.
Някои от начините, по които терапевтът може да демонстрира истинност, е да:
- Осигурете поддържащи невербални сигнали, включително контакт с очите и кимане в знак на съгласие.
- Дайте обратна връзка в момента, а не в по-късна сесия.
- Насърчавайте ви да бъдете активни и да се чувствате овластени по отношение на вашия план за лечение.
Вашият терапевт трябва да ви попита за обратна връзка
Въпреки че сте там за експертните съвети на вашия терапевт, вие сте и клиентът. Помолването ви за обратна връзка е друг начин, по който вашият терапевт може да развие добра връзка с вас и показва, че те виждат като активен участник в лечебния процес, така че бъдете честни.
Поискайте клиент за обратна връзка:
- Показва на вашия терапевт грижа за това, което мислите и оценява вашия принос.
- Дава ви пространство, за да изведете всичко, което ви притеснява относно вашето лечение и отделни сесии. Ако усетите, че вашият терапевт е истински, вие също ще разберете, че терапевтите са хора и не са перфектни. Имайте предвид, че всеки е различен и това, което работи в план за лечение за един човек, може да не работи за вас. Един от начините, по който вашият терапевт може да разпознае вашата уникалност, е чрез предоставяне на обратна връзка за всичко, което изглежда не работи за вас като личност.
- Насърчава работата в екип между вас двамата.
- Позволява на вашия терапевт да поправи всякакво увреждане на вашите терапевтични взаимоотношения, независимо дали е реално или предполагаемо.
Терапевтичен доклад с родители
Когато детето ви е на терапия, неговият терапевт също трябва да развие добра връзка с родителите или настойниците.
Тревожните разстройства, като социална фобия, агорафобия и специфична фобия, са силно лечими и най-често диагностицираният клас проблеми с психичното здраве при юноши и деца.
Терапевтичен доклад в онлайн и телездравната терапия
С появата на онлайн и телефонни опции за терапия, значението на терапевтичната връзка е също толкова важно, но по-трудно за разработване и оценка. От историята знаем, че въведените съобщения (мисля, че Facebook неразбирателство) и комуникациите по телефона са по-трудни за интерпретиране, тъй като нито клиентът, нито терапевтът могат да визуализират важни улики за езика на тялото. Онлайн терапията, която включва както аудио, така и видео, може да е по-добра, тъй като терапевтът и клиентът могат да се виждат и да вземат по-лесно невербални реплики. Имайте това предвид, ако обмисляте дистанционна терапия и попитайте потенциалните терапевти как работят с този проблем.
Когато ви липсва терапевтично отношение с вашия терапевт
Точно както има някои художници, които могат да свършат по-добра работа в боядисването на къщата ви, има някои терапевти, които вършат по-добра работа за установяване на отношения. И все пак, въз основа на дефиницията за връзка, това усилие е двустранно и изисква усилия както от терапевта, така и от клиента.
Въпреки това, личността може да играе голяма роля в развитието на отношения с вашия терапевт. Дори ако терапевтът е много състрадателен и клиентът е много мотивиран да се справи с проблемите си с психичното здраве, има моменти, когато личностите просто не се смесват. Ако попаднете в тази категория, не се притеснявайте. Това не означава, че сте избрали лош терапевт или че сте се провалили в опита си да получите помощ. Има много добри терапевти и точно както може да се наложи да разгледате няколко различни места, когато търсите нов дом или апартамент, за да видите кой отговаря най-добре на вашите нужди, може да се наложи да говорите с повече от един терапевт, преди да започнете намерете този, който може най-добре да ви помогне да работите и да се справите с проблеми с психичното здраве.