Докато биполярното разстройство обикновено се счита за разстройство на настроението, симптомите могат да включват и разстройства на мисълта, особено по време на манийни епизоди. Хората в маниакално състояние може да имат затруднения при филтрирането на смислени в сравнение с безсмислени приноси и по този начин могат да реагират на своята среда по изненадващи начини. Обикновените сензорни входове, като звук от движение или мигащи светлини, могат да станат силно разсейващи, фокусирайки вниманието върху несъществена информация.
Бързи мисли, свързани с мания
По време на маниакални епизоди не е необичайно биполярните хора да изпитват „състезателни мисли“ и „полет на идеи.“ Тези два свързани симптома включват изключително бързи мисловни процеси, които в някои случаи прескачат от тема на тема с невероятна скорост.
Състезателните мисли и бягството на идеи също са често срещани симптоми на шизофрения и някои случаи на ADHD.
Състезателни мисли
Състезателните мисли често са симптом на тревожност и макар че са често срещани при разстройства на настроението и мисленето, те също могат да се появят при хора, които нямат разстройство, но са в стресирано състояние.
Обикновено състезателните мисли се фокусират върху определена тема, често свързана със събитие, предизвикващо стрес; например:
"Големият ми тест е утре, но не знам информацията. Бих могъл да знам информацията, ако уча повече, но ученето също ме кара да се чувствам по-стресиран. Ако съм по-стресиран, вероятно ще се справя зле с теста, но ако не уча, също ще се справя зле и в двата случая, имам проблеми, защото този тест е половината от оценката ми и ако не успея, ще пропусна класа, което означава лятно училище и … "
Полет на идеи
Докато състезателните мисли могат или не могат да бъдат изразени, полетът на идеите включва непрекъсната, бърза реч, която променя фокуса от момент на момент въз основа на асоциация, разсейване или игра на думи. Понякога е възможно да се следват логическите скокове на човека (особено ако познавате добре човека).
Друг път състезателните мисли са толкова дезорганизирани и хаотични, че дори близък приятел или роднина ще ги намери объркващи. Например:
"Гладен съм. Трябва ли кучето ми да се разхожда? Чудя се какво ще бъде времето утре. Каква е целта на живота? Трябва да се науча да играя канаста. Майка ми трябва да отслабне. Чакай, забравих да вземете децата ми от училище. "
Лечение
Състезателните мисли и полетите на идеи могат да бъдат относително леки или доста тежки. Когато симптомите са леки, може да е възможно да се използват прости успокояващи техники като:
- Медитация (Медитацията е доказана техника за самоуспокояване)
- Упражнения за дълбоко дишане (физическият акт на дълбоко дишане често може да успокои както ума, така и тялото)
- Водеща визуализация (налични са ленти, които помагат за префокусиране на състезателните мисли към по-спокойни мисли)
- Разсейване (гледане на телевизия или отвличане на вниманието на човек от състезателните мисли)
Когато симптомите са много тежки обаче, човекът, който изпитва състезателни мисли и полети на идеи, няма да може да спре и да се съсредоточи върху такива упражнения.В такива случаи е добре да се консултирате с лекар, който може да е в състояние да осигурете лекарства за намаляване на тревожността и / или помогнете за справяне с маниакален епизод.