Основни продукти за вкъщи
- Много протестиращи са били изложени на мерки за контрол на тълпата, някои доста екстремни.
- Сълзотворен газ и други мерки, използвани от правоприлагащите органи, могат да повлияят както на психическото, така и на физическото благосъстояние.
- В някои ситуации протестиращите може да са изложени на риск от развитие на ПТСР.
В продължение на повече от две седмици стотици хиляди протестиращи ходят солидарно след смъртта на Джордж Флойд, усилвайки посланието „Black Lives Matter” и застъпвайки се срещу системния расизъм. Въпреки че по-голямата част от протестите бяха мирни, някои от тях станаха хаотични, напрегнати и насилствени.
Фотограф загуби окото си, след като беше прострелян от гумен куршум. Млада жена почина два дни след като полицията използва сълзотворен газ върху нея и околните протестиращи. Мъж е претърпял мозъчна травма, след като е бил блъснат на земята от полицай.
Мерки за контрол на тълпата
Сълзотворен газ, димни пушки, пипер спрей и други методи се използват от полицейските служители и органите на реда, за да разпръснат протестиращите, да предизвикат страх, да наложат комендантски час и в крайна сметка да контролират масовите събирания. Въпреки че оръжията за контрол на тълпата се считат за „нелетални“ или „по-малко смъртоносни“, те могат да бъдат опасни, смъртоносни и увреждащи здравето на човека.
Химическите оръжия, като хлор, фосген и сълзотворен газ са били използвани за първи път през Първата световна война и въпреки че малко войници са били убити по тези методи, причината за психологическите щети и излагането на химически агенти е основна грижа за общественото здраве.
„Войниците от всички страни смятаха, че газовата война не е подходящо оръжие и излизат извън границите на човечеството“, пише Джерард Дж. Фицджералд в Американски вестник за обществено здраве.
Тези химически оръжия бяха забранени за война съгласно Женевския протокол през 1925 г. И все пак сълзотворен газ намери ново приложение: за контрол на масовите тълпи. Сълзотворен газ, според CDC, е „химично съединение, което временно прави хората неспособни да функционират, причинявайки дразнене на очите, устата, гърлото, белите дробове и кожата“. Той е често използван агент за борба с безредиците (RCA), но не е единственият.
По време на протестите на Джордж Флойд, които се разпростираха във всички щати, виждахме как правоохранителните органи използват сълзотворен газ, пипер спрей, гумени куршуми, кетлинг, оръжия за пейнтбол, акустични устройства за далечни разстояния (LRAD), димни гранати и други методи за контрол на тълпата .
Мирните протести стават травматични
Травмата да видиш как полицаи, които са предназначени да бъдат защитни фигури, действат с милитаризирано поведение, засяга хората по сходни начини по време на военното време, казва Кира Хейс, MA, собственик и доставчик на психично здраве в Affirming Pathways Psychotherapy, LLC. Тя участва активно в протестите в Колумб, работи заедно с медици, подкрепя протестиращите и се застъпва за промяна.
Според „Лекари за правата на човека“ „Физическите симптоми на химически дразнители често водят до дезориентация и възбуда, което може да доведе до състояние на страх, безпокойство и паника“.
Хейс е опитал пипер спрей от първа ръка. Тежестта на тези дразнители е тревожна, обяснява тя. „Няма време да го обработим.“
Протестиращите изпитват физическите последствия от контрола на тълпата, както и последиците за психичното здраве. Паническите атаки, например, могат да протичат заедно с физическата болка от сълзотворен газ и могат да бъдат много травмиращи.
„Тези преживявания могат да навредят на хората по различни причини“, казва Ашли Паркс, MSW, LCSWA, клиничен терапевт в психотерапия Bull City. „Много се случва много бързо, твърде бързо, за да може съзнанието ни да създаде сплотен разказ, освен че съществува реална или предполагаема заплаха от сериозно нараняване.“
Когато се справя със заплаха, Паркс казва, че често бягаме, бием се или замръзваме. Когато в протестите се използват методи за контрол на тълпата, лимбичната система (която контролира емоционалните реакции) е пряко засегната и тези рефлекси могат да бъдат нарушени или блокирани. Това лесно може да причини травма.
Кира Хейс, MA, MFT
Не е нужно да изпитвате сълзотворен газ, за да бъдете травматично засегнати от него. Виждайки го, чувайки го, усещайки го, дори четейки за него може да бъде травмиращо или отключващо.
- Кира Хейс, MA, MFTЕкспертите предупредиха, че сълзотворен газ и други мерки за контрол на тълпата, свързани с газа, могат да изострят риска от заразяване с COVID-19, но мащабните протести и социални движения се оказаха положителни за политическите промени и протестиращите продължават да се събират въпреки рисковете.
„Това е криза. Правят се избори и се правят избори “, казва Хейс. „Пандемията играе роля в протестите, но е второстепенна спрямо споделените цели и намеренията зад протеста.“
Хиляди хора се завръщат ден след ден, за да носят знаци, да скандират и да се присъединят към своите колеги американци в борбата срещу системния расизъм и полицейската жестокост, като същевременно се застъпват от името на черната общност.
Джон Елхай, д-р
Ако тези протести продължат в продължение на седмици или месеци и ако дадено лице има многократно излагане на сълзотворен газ, гумени куршуми (и други методи за контрол на тълпата), може да се получи по-дългосрочен ПТСР.
- д-р Джон Елхай„Хората са в режим на оцеляване“, обяснява Хейс. „Има прилив на адреналин, енергия и действие.“ Въпреки това, симптомите на ПТСР вече се проявяват при пациентите на Хейс и тя очаква, че през следващата година ще видим въздействието върху психичното здраве на много по-дълбоко ниво, особено когато хората започнат да обработват преживените травми.
Защитете психичното си здраве
За да се избегнат тези дългосрочни последици за психичното здраве, докато продължават да се сблъскват с потенциални травми, хората трябва да обърнат внимание на психичното си здраве и да дадат приоритет на самообслужването.
Протестиращите трябва да разполагат с план за последваща грижа, казва Паркс. Това може да включва медитация, сън, приготвяне на храна, намиране на удобно място за спане или свързване с други.
Освен че почива дни, свързва се със социалните мрежи и прилага различни механизми за справяне, Хейс насърчава хората да позволят да се случат емоционалните реакции от бедствие, вместо да ги избягва или свежда до минимум.
Дори ако поддържате положителни грижи за психичното здраве, пак може да имате краткосрочни или дългосрочни симптоми на тревожност, депресия, ПТСР или други психични разстройства. Обърнете внимание на тялото си и на промените в настроението или поведението си.
Според Паркс някои симптоми, които могат да бъдат резултат от травма, включват кошмари, неспособност за сън, промени в хранителните навици, затруднена концентрация, чувство на гняв или безнадеждност, трудно доверие на другите, преувеличени стряскащи отговори и промяна в мирогледа, наред с други .
Симптомите на засилена тревожност (като пристъпи на паника, постоянно състояние на тревога или бръмчене на енергия) и депресия (загуба на интерес към ежедневните дейности или загуба на мотивация) също вероятно ще се появят в месеците след тези протести, казва Хейс. Говоренето със специалист по психично здраве може да помогне при идентифицирането на тези симптоми.
„Това е реле“, казва Хейс. „Знайте границите си и ги слушайте.“
Докато тези протести продължават, Хейс се надява, че можем да осветлим значението на грижите за психичното здраве и да направим ресурсите за психично здраве по-достъпни за всички.
Какво означава това за вас
Ефектите от екстремния контрол на тълпата могат да повлияят сериозно върху психичното здраве. Грижата за вашето благополучие е от решаващо значение. Създайте план за това какво се случва след протест. Обърнете внимание на това как се чувствате, потърсете социална подкрепа и не забравяйте да се обърнете към специалист по психично здраве, ако изпитвате симптоми на депресия или тревожност.
Научете повече
- Ще доведат ли протестите до увеличаване на случаите на COVID-19? (Verywell Health)
- Факти за агентите за контрол на безредиците (CDC)
