Виртуалната реалност може да даде тласък на успеха при разстройство на храненето Телелечебно лечение

Основни продукти за вкъщи

• Виртуалната реалност може да помогне на пациентите с отрицателен телесен образ да се видят по-точно.
• Телесната дисморфия е психологически симптом, който пречи на много хора с хранителни разстройства да приемат възстановяване.
• Терапията с насочена експозиция може да бъде важен инструмент за хората, за да могат най-накрая да приемат телата си.

Виртуалната реалност се оказва повече от просто забавно бягство за любителите на видеоигрите. От 90-те години на миналия век той се използва като инструмент за справяне с проблемите на психичното здраве и хората с хранителни разстройства могат да се възползват от тази форма на терапия. Неотдавнашно проучване, публикувано в Взаимодействие между човек и компютър изследва потенциалните ползи от използването на слушалки за виртуална реалност в контекста на психотерапевтичните сесии.

Изследователите са използвали онлайн оценка на изображението на тялото, за да проследят 130 млади възрастни жени за лица в риск. Четиринадесет жени отговарят на изискванията за проучването, тъй като не са имали хранително разстройство, но се счита, че са изложени на висок риск от развитие на такова. Тези 14 души, както и терапевтите, седяха в отделни стаи и носеха слушалки.

За начало клиентите бяха помолени да създадат аватари за себе си със своите измервания, които им помогнаха да видят точна картина на това как изглеждат. Тази виртуална опция също така позволи на терапевта да използва експозиционна терапия, за да помогне на клиента да стане по-приемлив за себе си. За едно упражнение аватарът постепенно носеше по-малко дрехи, докато не носеше само бельо. По време на упражненията терапевтът успя да консултира клиента чрез неговите мисли и чувства.

Резултатите от проучването посочват възможна стъпка към подпомагане на лица, които са диагностицирани с хранителни разстройства.

Какво лекува експозиционната терапия?

Експозиционната терапия е начин хората с ПТСР, фобии като страх от паяци и летене и други тревожни разстройства да се изправят безопасно срещу това, което ги измъчва и да бъдат подкрепени чрез него. Тази подкрепа изглежда също като работа с емоциите, които се появяват, и техники за заземяване или релаксация. U

Ето защо тази практика е важна за възстановяване на хранителни разстройства. Една отличителна черта на хранителното разстройство е загрижеността, предизвикваща безпокойство с външния вид и наддаването на тегло. Терапията с огледално излагане може да помогне за справяне с негативните емоции, които се появяват, когато са изправени пред собственото тяло.

Алекса Пинскер, LPC, е арт терапевт и съветник и обяснява, че лечението на хранителни разстройства изисква цялостен подход, който отговаря на психичното състояние, модификацията на поведението и храненето. Тя казва: „Терапевтичните модели като арт терапия и терапия на вниманието са полезни, тъй като подчертават процеса и самоприемането.“

Арт терапията е един от инструментите, използвани от нейния лечебен център, който помага на клиентите чрез перфекционизъм, който може да повлияе на нечие самоприемане. „Арт терапията е свързана с изразяването и липсата на едно изкуство да изглежда добре или да бъде перфектно. Това беше много полезно за разбирането на връзката между перфекционизъм, образ на тялото и собствена стойност. " Един от начините да се обърне внимание е като клиентите нарисуват без гума, което ги насърчава да приемат грешките си.

Какво означава това за вас

Ако живеете с хранително разстройство, дистанционната терапия за виртуална реалност може да бъде ефективна за излекуване на отрицателен образ на тялото чрез постепенно култивиране на по-точно възприятие за себе си.

Тази опция за виртуална реалност може да бъде ефективна за подпомагане на хората с хранителни разстройства, но трябва да се използва в допълнение към други форми на терапия, за които е доказано, че ги лекуват. С други думи, просто поставянето на VR слушалки, за да погледнете аватар, няма да е достатъчно, за да видите предимствата - специалист по психично здраве трябва да е там, за да насочва и подкрепя индивида.

Коригирането на изкривяванията на телесните изображения е ключово за възстановяването на хранителните разстройства

Според Jeana Cost, MS, LPC, NCC, вицепрезидент на ACUTE Центъра за хранителни разстройства, „Изкривяванията на телесния образ при тези, които имат хранителни разстройства, често играят роля в желанието им да отслабнат и страх от напълняване. Това може да причини поведение на „проверка на тялото“, когато индивидът е обсебен от измерването на определени части от тялото си. Това може да доведе до екстремни диети и / или физическо поведение, ако вярват, че това ще промени външния вид на района. "

Кост обяснява, че тези изкривявания могат да стоят самостоятелно без хранително разстройство. Сами по себе си те могат да бъдат симптоми на телесно дисморфично разстройство (BDD). „Това представлява мъчителна ситуация, при която хората или са заети с въображаем дефект във външния си вид, или са обсебващо загрижени от лека физическа аномалия.“

Jeana Cost, MS, LPC, NCC

Доставчиците и системите за подкрепа често са изправени срещу изкривеното възприятие на индивида за това, което е „вярно.“ Те често имат толкова дълбоко убеждение, че изглеждат по определен начин и е трудно да ги убедят в противното.

- Jeana Cost, MS, LPC, NCC

Тези изкривявания не само биха могли да доведат или да влошат симптомите на хранително разстройство на пациента или BDD, но могат да бъдат пречка в други аспекти. „Загрижеността и стресът, които развиват страдащите, засягат не само тяхното емоционално състояние (но също така) техните взаимоотношения, работоспособност и ангажираност в социални дейности“, казва Кост.

Cost обяснява, че борбата с изкривяванията е трудна. „Доставчиците и системите за подкрепа често са изправени срещу изкривеното възприятие на индивида за това, което е„ вярно “. Те често имат толкова дълбоко убеждение, че изглеждат по определен начин и е трудно да ги убедим в противното, дори когато е толкова далеч от реалността. Например, жена с тегло 85 кг, вярваща, че има излишни мазнини по цялото тяло. "

Преминаването през експозиционна терапия може да помогне, но не е гаранция, че пациентът ще се възстанови. Пинскър предполага: „Огромна част от променящия се образ на тялото работи върху самоприемането чрез разбиране на собствените ни обичайни мисли и модели и връзките между нашите мисли, чувства и поведение, като изпробва нови начини на мислене, за да измести нашите перспективи.“

Тя препоръчва CBT (когнитивна поведенческа терапия), DBT (диалектическа поведенческа терапия) или ACT (приемане и ангажираща терапия), които изследванията показват, че са ефективни при лечение на хранителни разстройства и проблеми с образа на тялото. Терапевтите в проучването са използвали ACT техники заедно с експозиционната терапия, което може би е причината експозицията във виртуална реалност, докато се ръководи от терапевт, е била толкова ефективна.

Alexa Pinsker, LPC

Огромна част от променящия се образ на тялото работи върху самоприемането чрез разбиране на нашите собствени обичайни мисли и модели и връзките между нашите мисли, чувства и поведение чрез изпробване на нови начини на мислене за промяна на нашите перспективи.

- Алекса Пинскер, LPC

Кост подчертава, че избраният терапевт трябва да се специализира в лечението на изкривявания. „Това не е нещо, за което вашият редовен лекар или терапевт вероятно е обучен. Също така е задължително доставчикът да спечели доверието на индивида, който лекува, за да има сигурна основа, за да започне да предизвиква някои от техните изкривявания.“ Дори ако терапевтът е отдалечен, както в случая на терапия с виртуална реалност с много потребители (MUVR), което според изследването може да бъде добавка към горните форми на терапия.

Независимо какъв метод се използва, казва Пинскер, „важно е да запомните, че процесът на възстановяване не е линеен. Можете да станете по-добри, след като имате неуспех и да започнете отначало. Важната част от работата е да разберем това и да осъзнаем, че всеки момент ни дава възможност да направим избор и да опитаме отново без преценка. "

ПТСР и хранителни разстройства