Употреба на никотин 2025, Април

Научете за природните лекарства, които могат да помогнат на хората да откажат цигарите, включително билки, добавки, алтернативни терапии и др.

Карамфилът цигари (известен също като кретекс) често се бърка като по-здравословна алтернатива на обикновените цигари, но те са също толкова проблематични.

Когато се опитвате да се откажете от пушенето, може да се опитате да рационализирате наличието на само още една цигара. Научете как да преодолеете тези мисли.

Изследователите са документирали въздействието на пушенето върху кожата върху стареенето, като преждевременни бръчки и дори по-висока честота на рак на кожата. Научете повече.

Цигарените компании използват добавки, за да направят цигарите по-привлекателни за определени групи хора, но тези химикали имат ужасни ефекти върху здравето.

Ако сте пушач, несъмнено сте наясно с вредното въздействие на пушенето върху вашето здраве. Открийте колко ви струва цял живот.

Кадмият е токсичен тежък метал, който се намира в цигарения дим. Твърде много кадмий крие значителни рискове за здравето. Научете повече.

Разгледайте най-добрите ресурси и съвети как да се откажете от тютюнопушенето завинаги, независимо дали търсите себе си или искате да помогнете на някой друг да постигне целта си.

Ежедневната награда по време на преждевременното отказване от тютюнопушенето засилва мотивацията и стойността на отказването от тютюнопушенето. Научете повече за това как да се възнаградите.

Отказът от пушене е труден. Но може да се страхувате от отказване, което го прави още по-трудно. Научете как да преодолеете тези страхове за отказване.