Дума от нас за COVID-19 и вашето психично здраве

Уважаеми читатели на Verywell Mind,

Това е много несигурно време в много от живота ни. Разбрахме и сме точно тук с вас. Знаем, че развиващата се информация за коронавируса (COVID-19) може да се почувства поразителна, особено когато се справяте с новите реалности на социалното дистанциране.

С повече време далеч от работа, училище и редовни съчетания и по-малко време, прекарано в обвързване лично със семейството и приятелите, в резултат на това може да се чувствате тревожни или самотни. Не си сам.

Тук, в Verywell Mind, нашата мисия винаги е да ви помогнем да дадете приоритет на вашето психично здраве и да намерите баланс. Тази предизвикателна пандемия не променя това.

Оставаме ангажирани да ви помагаме да се ориентирате в този опит с достоверна информация, написана и прегледана от експерти по психично здраве.

По-долу нашите редактори събраха най-подходящите и полезни статии, които предлагат практически съвети - за да се надяваме да се почувствате по-спокойни, а не по-хаотични.

В тези статии, написани и прегледани от нашия екип от експерти по психично здраве, можете да научите повече за детайлите на социалното дистанциране, как да се справите от гледна точка на психичното здраве и идеи за дейности, които можете да правите у дома, за да се чувствате по-малко изолирани.

Ще продължим да добавяме нови статии за коронавируса и вашето психично здраве, тъй като те се споделят на нашия сайт.

Освен това ще намерите по-важни ресурси от другите ни марки Verywell - от отговори на най-често задаваните въпроси за коронавируса до видовете храни, които може да искате да складирате в килера си, ако не можете да стигнете до хранителния магазин като често както обикновено.

Както знаете, всичко се променя толкова бързо, но ние обещаваме да продължим да споделяме положителни начини да се грижите за себе си - физически, емоционално и психически - през това време.

Ако има нещо, което искате да видите повече (или по-малко) от нас, ви каним да изпратите тези мисли на [email protected]. Моля, използвайте “COVID-19 Feedback” като тема.

От всички нас в Verywell Mind се надяваме вие и вашите близки да останете в безопасност, спокойствие и здраве.

Ние сме тук за вас,

Редакционният екип на Verywell Mind
Рейчъл, Емили, Брин, Ник, Лора и Кейт

Управлявайте психичното си здраве

Как да се справим с безпокойството относно коронавируса (COVID-19)
Съвети за справяне със самотата по време на коронавирус
Как да защитим психичното си здраве по време на карантина
Преход от лична към онлайн терапия по време на коронавирус
21 най-добри подкасти за медитация, които да слушате в момента
9 най-добри програми за онлайн терапия
Как да управляваме финансовата тревожност по време на пандемията на COVID-19
Управление на хранителни разстройства по време на пандемията на коронавирус (COVID-19)
Разбиране на скръбта в ерата на коронавируса
Подкрепа за психичното здраве и проблемите със зависимостта по време на пандемията COVID-19
Управление на емоционалното хранене по време на карантина
Как жертвите на домашно насилие могат да останат в безопасност
Гледането на новини лошо ли е за психичното здраве?