Справяне и възстановяване 2025, Април

Може ли рецепта да помогне при лечението на алкохолизъм? Изследвайте одобрените лекарства, предписани за възпиране на пиенето, намаляване на апетита и облекчаване на дискомфорта.

Поддържащата експресивна терапия е основано на доказателства психодинамично лечение за по-тежки нарушения на употребата на вещества. Научете дали лечението ви подхожда.

Топирамат, използван в момента за лечение на епилепсия и мигрена, е установен за ефективен за намаляване на консумацията на алкохол и лечение на кокаинова зависимост.

Вземете практически съвети, които да помогнат за справяне с чувството на самота по Коледа, което е особено трудно за хората със социална тревожност.

Социалните мрежи могат да бъдат помощ или пречка за хората със социално тревожно разстройство, в зависимост от това как се използват. Научете повече.

Хората с паническо разстройство често искат да знаят как могат да спрат да се притесняват толкова много. Научете за шест начина да намалите хроничните си притеснения.

Тревогата при спорт и изпълнение може да бъде трудна комбинация, но разбирането на вашите тригери може да ви помогне да управлявате симптомите и да се представяте на високо ниво.

Научете за това как негативното мислене и самоунищожителните убеждения могат да допринесат за симптомите на паника и безпокойство.

Емоционалното осъзнаване е важно. Научете различните нива на емоционално осъзнаване и начини за повишаване на осъзнаването на вашите емоции.

Много хора с ПТСР се борят със самосъстрадание. Научете как да преодолеете чувството за вина или срам и други негативни мисли за себе си.

Често липсва самосъстрадание при хората, които живеят със социално тревожно разстройство. Научете за самосъстраданието и как да го увеличите в живота си.

Ако имате социална тревожност, може да се окажете сами на Деня на благодарността. Ето съвети, които да ви помогнат да се справите със самотата по време на този празник.

Невротерапията, известна още като неврофидбек, е техника за лечение, използвана за промяна на функционирането на мозъка и прекратяване на цикъла на пристрастяване.

Тревожността при интервю за работа може да бъде проблем, независимо дали имате социално тревожно разстройство или не. Ето съвети, които да ви помогнат да се справите с този вид страх.