Употреба на никотин 2025, Април

Рисковете за здравето, свързани с пушенето на цигари, играят роля при повече заболявания, отколкото вероятно можете да си представите.

Научете как никотинът създава зависимост в мозъка и какво можете да направите, за да спрете да използвате никоя форма на никотин за добро.

Когато знаете какво да очаквате от спирането на тютюнопушенето, е много по-малко вероятно да рецидивирате, след като спрете да пушите. Ето какво можете да направите, за да напуснете завинаги.

Много хора започват да пушат отново, след като се откажат. Въпреки че рецидивът е често срещан, можете да научите как да се върнете в релсите с няколко прости съвета.

Научете защо отнемането на никотин поставя в съзнанието ви нездравословни мисли за пушене и разберете как можете да победите мисленето на наркоманите.

В личния си акаунт тази бивша пушачка споделя 13 неща, които й помогнаха да се откаже от пушенето успешно. Те също ще ви помогнат.

Част от научаването как да се откажете от никотина помага на мозъка ви да се откаже от никотина. Опитайте тези 7 съвета за справяне с отнемането на никотин.

Свиването на тютюн има сериозни рискове за здравето, така че свиването на собствени цигари не е по-здравословен начин за пушене. Научете повече за опасностите.

Хората често подценяват опасността от писалки за вейп. Научете пет важни истини за писалките vape и опасностите, които те представляват.

Колко пушачи са по света днес? Колко умират? Наистина ли вредното пушене е лошо? Статистиката може да ви шокира и обезпокои.

Научете някои важни факти и статистика за цигарите и цигарения дим, които могат да ви изненадат.

Списъкът с 599 известни добавки в цигарите е публикуван през април 1994 г. от пет големи американски цигарени компании.

Vaping CBD масло е често срещано, особено след твърдения за неговите лечебни свойства. Но вярно ли е? Подредете фактите за CBD маслото и неговата безопасност.

Vaping марихуана или THC масло нараства популярността си, но безопасно ли е? Разберете всичко, което трябва да знаете за изпаряването на THC масло и как то въздейства върху тялото.

Вижте този обзор на най-добрите онлайн услуги, програми и форуми, които да ви помогнат да се откажете от пушенето.

Научете за симптомите и страничните ефекти на отнемането на никотин, често наричан грип за отказване или грип на пушача.

Вземете практически съвети, които да ви помогнат да се ориентирате през първата седмица, в която сте се отказали от пушенето, което може да е трудно, докато тялото ви преминава през отнемане на никотин.

Много хора са погрешно схващани, че пушенето на пури е безопасна алтернатива на цигарите, но има свой собствен набор от опасности.

Пушенето на наргиле може да бъде също толкова опасно, колкото пушенето на цигари, ако не и повече. Научете разликите между двете и рисковете от пушенето на наргиле.

Може ли тестът за наркотици да покаже употребата на никотин? Отговорът зависи от няколко променливи, включително вида на теста, както и метаболизма ви и никотиновите навици.

Научете защо хората, които се отказват от тютюнопушенето, често изпитват повишено желание за лека закуска, което може да доведе до наддаване на тегло, плюс получете съвети как да контролирате позивите.

Проблем ли е отстъпването на глад за пушене, когато сте на питие? Алкохолът намалява вашата решителност. Научете тактики, за да намалите желанието си да пушите.

Когато се подхлъзнеш и изпушиш цигара след отказване, има риск от рецидив на тютюнопушенето. Прочетете съвети, които ще ви помогнат да избегнете подводните камъни.

Бившата пушачка Мишел страда от дегенеративно заболяване на диска (DDD). Ето как и защо пушенето е основен рисков фактор за ДДД.

Отказът от тютюнопушене може да доведе до временна депресия, но има техники за справяне, които могат да улеснят процеса.

Планирате ли да се откажете от пушенето за Нова година? Използвайте тези 12 съвета, за да ви помогне да постигнете успех в усилията си.

Знаейки какво да очаквате от отказването от никотина, ще ви помогне да се справите успешно с предизвикателствата при спиране на тютюнопушенето.

Излизането, когато спирате да пушите, може да бъде трудно. Научете как да се справяте с апетита и да се придържате към целите си, без да се отказвате от социалния си живот.

Специфичните за тютюна нитрозамини (TSNA) са сред най-канцерогенните съединения в цигарите и цигарения дим. Как ни нараняват?

Никотиновият спрей за нос може да бъде ефективно средство за отказване, ако се използва правилно. Научете за правилната доза, продължителност и предпазни мерки преди пръскане.