Лечение и терапия 2025, Април

Ето как да определите дали дневните ви дрямки са резултат от изтощение или в основата на депресия.

Витамин D е важен за здравето, но твърде много може да доведе до сериозни странични ефекти. Какви са признаците, че може да получавате твърде много витамин D?

Защо хората обсебват нещата? Руминацията е много разпространена, въпреки усилията на хората. Научете повече за това защо това се случва.

Чудите ли се какво не е наред с вас? Разгледайте отговорите на този въпрос и какво да правите, ако се чувствате така.

Загубата на интерес може да затрудни мотивирането, но може да бъде и симптом на депресия. Ето какво да направите, ако почувствате загуба на интерес.

Чудите се дали това, което изпитвате, е депресия? От мисли и чувства, ето някои от начините, по които хората описват какво е чувството на депресия.

Когато се чувствате прекалено емоционални, може да изглежда, че тези чувства никога няма да свършат. Но има неща, които можете да направите, за да управлявате чувствата си.

Всеки има моменти, когато се чувства немотивиран или безразличен. Ето само няколко неща, които можете да опитате, ако не ви се иска да правите нищо.

Получете полезни съвети за използване на Facebook, ако страдате от социално тревожно разстройство, за да можете да контролирате въздействието му върху живота ви.

Тези стратегии могат да ви помогнат да разберете по-добре сложните емоции, които често се появяват, когато се чувствате депресирани.

Търсите ли да научите повече за онлайн терапията за тревожност? Ето няколко съвета, ако тепърва започвате или преминавате към онлайн терапия.

Проучванията показват, че онлайн терапията може да бъде също толкова ефективна, колкото и лечението лице в лице. Ето всичко, което трябва да знаете, за да започнете.

Ниската самооценка може да повлияе на способността ви да създавате здравословни взаимоотношения и да преследвате цели. Научете за някои често срещани признаци на ниско самочувствие.

Онлайн терапията може да бъде удобен и ефективен вариант за лечение на зависимости. Научете повече за онлайн възможностите за лечение на зависимости.

Преглед на терапията на онлайн двойки, включително ползите, потенциалните недостатъци и как да намерите отличен терапевт.

Загубата на апетит може да е сигнал, че нещо сериозно се случва със здравето или настроението ви.

Поставянето пред другите може да изглежда безобидно, но може ли опасностите да дебнат от тази практика? Научете за самоунищожаването и как да го ограничите.