Информираност и превенция 2025, Април

Дефанзивността е чувство, което е резултат от критиката. Научете повече за това какво означава да бъдете отбранителни.

Докато се подготвяме за пост-пандемичен свят, ето няколко начина, по които вашите романтични отношения могат да се променят, когато започнем да се отваряме отново.

Никтофобията или изтощителният страх от тъмнината е една от най-често срещаните специфични фобии при деца на възраст от 6 до 12 години и е силно лечима.

Докато навлизаме в ерата след COVID, някои хора може да изпитват безпокойство или страх от връщане към ново нормално състояние, особено тези, които са процъфтявали по време на пандемията. Научете как да се справите с тези страхове.

Има много теории за причините за ОКР, въпреки че някои, като генетиката, са получили по-голямо признание от други.

Последното проучване на Verywell Mind подчертава основната роля, която слушането и създаването на музика играе, за да ни помогне да премахнем стреса по време на пандемията на COVID-19.

Научете как да се адаптирате към нова норма след COVID, докато се борите със зависимост, хранителни разстройства и психични разстройства.

Образователната психология е посветена на изучаването на това как хората учат. Образователните психолози могат да работят в училищата или да извършват изследвания върху учебния процес.

Ние очертаваме често срещаните причини, поради които хората се борят да намерят мотивация и предлагат ефективни начини да се възползват от нея по-ефективно.

5 Положителни ефекти от мечтанието

Ново проучване показва, че Covid-19 може да се разпространи в централната нервна система, като въздейства върху мозъка и гръбначния мозък.

Повечето хора лъжат. В някои случаи може да се наложи да излъжете, за да защитите себе си или другите. Но в повечето случаи е по-полезно за себе си и за другите да бъдем честни.

Научете как благодарността може да ви направи по-щастливи и научете начини за култивиране на благодарност във вашето ежедневие.

Страхът от провал често произтича от страх от срам и може да попречи на хората да постигнат целите си. Научете какво можете да направите, за да се справите с този страх.

Не е нужно да чакате, докато достигнете точката си на пречупване, за да се обърнете за помощ. Ето как да разберете дали разговорът с терапевт може да е от полза.

Докато задържането на обида може да е нормална реакция на нараняване, това може да навреди и на вас. Научете повече за въздействието върху психичното здраве на недоволството.

Негативните емоции са неудобни за справяне, но те имат своя цел и трябва да бъдат приети, понякога дори прегърнати. Ето какво казва изследването.

Пандемията COVID-19 добави бръчка към и без това сложния свят на запознанства. Ето какво да очаквате, когато се върнете там, тъй като взаимодействието между хората става по-безопасно.

Нестабилното чувство за себе си, известно още като нарушение на идентичността, е симптом на гранично разстройство на личността, при което ценностите и поведението на човек не съвпадат.

Проучванията показват, че благодарността може да подобри емоционалното благополучие. Научете как да възпитавате отношение на благодарност в собствения си живот.

Страхът от успех често е свързан с безпокойството относно възможните последици от постиженията. Научете как този страх може да повлияе на вашите цели и удовлетвореност от живота.

Неутралността на тялото е идеята да приемете тялото си такова, каквото е. Тъй като това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, това е обсъждане на инструменти, които ще помогнат.

Стремежът към щастие е универсална цел и право, а изследванията показват конкретни начини, по които можем да постигнем тази цел.

Много хора се чувстват раздразнителни и не са в най-доброто състояние, когато се чувстват претоварени от искания, но ако направите себе си щастливи, това може да промени това.

Неотдавнашно проучване установи, че въздействието на covid-19 върху психичното здраве не се ограничава до тези, които са преживели тежък случай на заболяването.

Научете какво е дисфункционално поведение и вземете примери плюс разберете как то засяга семействата и по-специално децата.

Свързахме се с експерти по психично здраве и ги помолихме да преценят как пандемията засяга психичното здраве на всички (включително и на тяхното).

Може ли практикуването на самосъстрадание да ви помогне да се почувствате по-щастливи? Разберете как техниките за самосъстрадание могат да ви помогнат да се отнасяте към себе си и другите по-позитивно.

Самосъстраданието означава да се отнасяш към себе си с доброта, когато се провалиш или объркаш. Научете как да бъдете състрадателни към себе си ви помага да се справяте с предизвикателствата на живота.

Някои казват, че смехът е най-доброто лекарство. Разберете как хуморът може да облекчи безпокойството и стресовото натоварване, което идва с живота по време на пандемия.